NEW おからパウダーとオートミールで罪悪感なく食べられますね🎶 バナナの甘味だけでも美味しく食べれそう🍌

NEW チョコバナナ蒸しパン ■材料バナナ１本卵１個おからパウダー20gオートミール10gココア5gBP5g牛乳20cc ■調理時間600w５分蓋無し調理です ■作り方材料を全部混ぜてレンチン ■作ってみた感想アワードで自分の作品を見て思い出し、パスタポットで作ってみました！ 完成してから

やっちまったなぁ😆😆 今年２回目のバナナ蒸しパン(粉はおからパウダーときな粉、オートミールのみ)ダイエットスイーツなのに、冷蔵庫の片付けしてたら２種のホイップクリームが😱😱蒸しパンに物足りず、絞ってしまいました😆😆 めちゃうまい😋🙌

いろんな粉の蒸しパン ■材料バナナ１本卵１個コーングリッツ12gオートミール6gおからパウダー10gきな粉20gBP5g牛乳20ccあれば、クルミや栗など ■作り方器にバナナを入れてフォークでつぶす卵を入れて混ぜる粉を全部入れる様子を見ながら牛乳を入れる蓋無しで600w4分竹串を刺して生地が付いてこなければOK

■ユーザー名 あにー ■好きな食べ物は？ スモークサーモンとケーキ ■趣味や最近ハマっているものは？ スペイン語のデュオリンゴ、90日に突入しました ■挑戦したいDIYは？ 『ぬりぬり』楽しかったです またやってみたいです！ ■みなさんに一言！ きゃなさまが自己紹介に投稿したのであにーも続き

ダイエット再開 中学の同級生とダイエットの話になり、｢そういえば、最近おからパウダーにご無沙汰｣でバナナ、おからパウダー、オートミールで蒸しパン作って、お昼の弁当の後に食べてます😋😋 

作り方は、オートミールヒタヒタにお水入れてレンチン1分、よく練って平に伸ばしてレンチンでカリカリに、醤油と砂糖ほんの少しをハケで塗ってまたレンチン！この時にやりすぎると焦げます！ まだ柔らかいかな？くらいでやめておいて、冷ますとカリッとしてくるよ。 ジップロックに乾燥剤入れておくとずっとカリッとして

オートミールだけで食べるの飽きちゃって…こんな風におやつにしちゃえば良いんですね💕︎

オートミール煎餅 醤油がムラになってますが、オートミールでお煎餅作ってみました。 昨日のクッキーよりも食べやすい！  黒ゴマ探した時に、食品保管してるところ全出しして、白ごまが使いかけ含めて3袋もあったから、大量投入しましたー。 たぶん1/3は白ごま

オートミールなかなか減らないのでクッキーもいいですね😌