人間ドックで再検査になりました。ダイエットに真剣に取り組むことを決意しました。どうやって取り組むかをや考えて、お菓子は食べない。お酒は飲まない。甘いものは控える。運動するに決めて取り組んでいます。増やすのは簡単ですが、体重を減らすのはなかなか大変です。野菜をたくさん食べていると虚しくなります。せめて