さつまいもご飯とポトフの献立■材料　さつまいも　米　ごま塩/塩こしょう豚　キャベツ　人参　玉ねぎ　じゃがいも　エリンギ 　ローリエ　コンソメ/茹でたつるむらさき　にんにく　塩ごま油  ■作り方　さつまいもはサイコロ位に切り水に浸けアクを取ります　研いだ米に通常の水、塩少々　そしてさつまいもを入れて炊きます