なんでもトーク

5/7オープンのケーキ屋さんへ行って来ました💞「オリジナルクッキー」頂きました。🐈‍⬛ちゃん可愛いですね💞

先週の日曜日に、いつものようにショッピングモールをウオーキングしていたら、突然心臓がドキドキして疲労感が出たかと思ったら気持ち悪くて立っているのも辛くなりベンチの座って、甘めのジュースを飲んだら10分くらいで、元に戻りました😊 そー言えば、4時間くらい水しか飲んでいなくて、これが噂の『低血糖』と言うのかもしれない。 運動のし過ぎで、エネルギー消費が大きくなり、血糖値が下がったのが原因かも？ 低血糖には『森永ラムネSUPER』(機能性表示食品)が良いらしい😊 このラムネは日常生活で疲労を感じる方による「頭が冴えない・注意力低下」といった状態を緩和し、一過性の疲労感を軽減する効果があるようです。 疲れやすい方は、いつもバックの中に入れておくと良いですよ😊 低血糖の症状がある場合は、大粒ラムネ10粒を摂取する。 1袋200円くらいするけど、お守り代わりに持っていた方が良さそうです😄 普通の森永ラムネとスーパーラムネが両方ともセブンに売ってた🤗 ひどい低血糖になると意識が朦朧として、自分ではブドウ糖が接種できなくなるので、そういった方に遭遇した場合は、ラムネを口に入れてあげましょう😊 お節介かもしれませんが、そんなちょっとした行動で救える命もあるので😊 低血糖は、血液中のブドウ糖（血糖値）が正常範囲を下回った状態で、普通の人でも低血糖になる可能性があるようです。 特に、糖尿病薬を服用していない場合でも、食事、運動、アルコールなどの摂取、または病気や病態によって低血糖になることがあるらしい。 低血糖の症状 冷や汗、動悸、手の震え、めまい、意識障害、意識喪失、けいれん、空腹感、イライラ、 不安感。 低血糖の原因 食事 食事の量が不十分だったり、タイミングが悪いと、体に必要なエネルギー（糖分）が不足し、低血糖になることがある。 運動 激しい運動をすると、エネルギー消費が大きくなり、血糖値が下がりやすくなる。 アルコール アルコールの分解には、肝臓で多くのエネルギーが必要となり、血糖値が低下する可能性がある。 病気や病態 消化器疾患や代謝性疾患など、体内のバランスが崩れると、低血糖を引き起こすことがある。 低血糖の対処法 低血糖の症状が現れたら、すぐにブドウ糖を摂取することが重要です。具体的には、ブドウ糖タブレットやジュース、または甘い飲み物などを摂取する。 低血糖の予防 バランスの取れた食事 3食バランスの取れた食事を摂り、食事のタイミングを整えることが重要。 適度な運動 運動は、健康維持に役立ちますが、激しい運動は避ける。 アルコール摂取の制限 アルコールは、低血糖を引き起こす可能性があるため、飲みすぎには注意が必要。 ストレス管理 ストレスは、血糖値の変動を招くことがありますので、ストレスを軽減するように心がける。 十分な睡眠 質の良い睡眠を確保することも、血糖値のコントロールに重要。  因みに、低血糖時には、チョコレートは避けるのが望ましいとか。 チョコレートは消化吸収が遅く、すぐに血糖値を上昇させることができないため、低血糖の症状が重症化する可能性がある。 低血糖時のチョコレートの注意点 吸収の遅さ チョコレートには油分が多く、消化吸収が遅いため、血糖値が上昇するまでに時間がかかるのだそうです。

職場の福利厚生で ｢ベネフィット｣ があります。 ５月中で終わりますけど、CoCo壱番屋でサラダ無料のデシダルクーポン （注文したのはなすとほうれん草のカレードリア😋）

5月5日、孫達と道の駅　前橋赤城でバーベキューをやる予定でしたが、焼けた頃に着けば良いかなと思い、私だけ遅れて行くつもりで出掛け、道の駅の少し手前で、渋滞にはまり、我が家から、道の駅まで、4０分で着くのに、入口の信号の所に入った所で、2時間になり、その先も動かず、荷物だけ渋滞の所まで来てもらい、長居は出来ない身なので、、帰りました😭昨年は、美味しく食べられたのに、今年の混み方は、半端では無かった😱

質問に対する回答にベストアンサーを選ぶ様になりましたが、私は選ばなきゃと思うとしんどくなります。でも、ベストアンサーを選ばないと、質問が解決済みにならないんですよね😢 今後の質問はなんでもトークにしようかとも思いますが、カテ違いになるからダメですかね🌀

明日は久しぶりに都心へ🚃𓈒𓂂𓏸 御朱印⛩拝受に行くと娘に言ったらついて行くと😮‍💨 待ち合わせは新宿で😑😑😑 果たして会えるのか‪𐤔𐤔‬

春から社会人になった娘から初給料貰ったからと、プレゼントにReFaのブラシ貰いました🎁 自分も使いたかったかららしいけど、その気持ちは嬉しいです♥️ これからたくさん大変なこともあるけど、応援してるよ～

ちょっと高価でしたが、週末の歴史書をまとめるのに使いたおしたいです！ 書きやすい鉛筆も欲しくなりました笑

地下鉄の駅で刃物を振り回す男、京都、横須賀では飲酒運転での事故、川崎の事件。ほんと物騒な世の中です。そんなニュースを聴くと「まさか息子や娘が巻き込まれてないよね」と思ったりもしてしまいます。自分たちも身を守るために周囲に気をつけて歩かないといけませんね。

ビックリ‼️ 写真撮影の位置がありました 皆さん撮るんですね

アデリア文具 偶然見つけてテンション上がりました 案の定沢山買ってしまった

仕事帰りにカインズさんに寄って少しお買い物しました🛒 また何か買ってきたの！？と家族に小言を言われる前にしまっちゃおう😌

コークオンアプリで、このお知らせが来てたらコーヒー当たりますよ🎯☺️ 今やったら、ブラックコーヒー当たりました♪ 明日の夜勤明けの帰りにローソンでもらおうっと♡

今日も一本だけ🍺

エアコンの取替を去年の夏から思案してました。 普段は洗濯部屋で息子が帰省する時だけエアコン使ってます。1週間程の為に出費するのは勿体ないと思ったり！夏の暑さエアコンなしでは無理！ エイヤッとジャパネットでポチッと注文！（5/3） 今日（5/7）午後から取替に来て頂きたった1時間で完了。 悩むこと無かった。 あっという間に綺麗エアコンに！ お茶飲む時間もないと言われ次のお宅へ急がれてお茶菓子のシュークリームを包んで渡し、車のとこまでグラスに入れたアイスコーヒー持っていきイッキ飲みされて出発されました。 すごっ！お仕事大変だ〜。 気持ちの良い仕事ぶりに感動しました。 ありがとうございました。

2年ぶりにオリエンタルカレールーを買ったら「当り券」のはがきが入ってました。 3/24にはがきを送付しました。5/7賞品届きました💞

先ほどカインズの産直コーナーで茨城のブランド卵「奥久慈卵」480円を150円のシールを貼る現場に遭遇😆 普通の卵も今このお値段で買えないのに、憧れ✨の奥久慈卵😍しかも大きくLLサイズ。 賞味期限はすごく短いけど、加熱するから問題なし👍 早速目玉焼き🍳にしていただきました🥰

４月分WSのポイント入りましたね。 残りポイントをゾロ目にするのにどうしたものかと悩んでお昼休みに入ったら、WS分ポイントが入ってゾロ目の野望があっさり崩れ去りました... と言っても考えてみたら4ポイントって無理ですよね...w

休み明けの出勤で頭がまわりません🌀

今日は朝から友達の所でさくらんぼ狩り🍒 すごく甘く美味しい🍒🍒🍒🍒🍒です こんなにモリモリさくらんぼどうしようかな ジャムかな❓

本日は年に1回の人間ドックの日┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ。今ようやく検査が終わって、下のスタバで遅い朝食をいただいています。 いつも人間ドックはゴールデンウィーク明けと決めていて、検査に臨んでるのですが、あえてこの時期にしているのは、一番体調がグズグズな所でチェックすることで、最悪な状態を知っておくことにあります。 年に一度のチェック、これからもしっかりしていきたいと思います。

今日から仕事がはじまります ✨ゴールデンウィーク楽しかったなぁ✨を噛み締めて 7月の連休とお盆休みに夢を膨らませて稼ぎに行ってきます🫡

今朝、起きると首が回りません笑🤣 寝違えたみたいで、動きがロボットみたい笑 今日、夜勤なのに〜💦

信楽レポート2つめ。 駅前での陶器市をあとにして、作家市の会場に。そこまでは歩いていったんですが、作家さんのいろんな発想にこちらも感化されてしまいました。これからの私の発想にも多少影響してくると思います。結構変わったものもあって、財布との相談になりながらも色々買ってきました。 その足で展示施設で器の展示がありましたので見学。今回のテーマが食品との取り合わせで、地域の食材とのコラボでどう取り合わせたかを展示していたので、食品の映えをいかに出すか勉強になりました。 で、このあと陶芸体験に至ったわけです。

博多にいる３男がゴールデンウィークに帰省すると連絡があり、それなりに準備してましたがいつの新幹線で到着するのか連絡なしでした。 「ごめん、今回帰れないわ」と連絡ありました。写真が度々送られてきて九州一周バイクで一人旅に行ってるらしい。親は心配しましたが楽しめた様子で安堵！ 本人は「GW満喫しました」と満足してました。