麺レシピ

■材料　一人前

カインズそば　1束

カインズ昆布つゆ

きゅうり　　1/2本　

ナス　　　　1/2本　レンジ600W1分半加熱

鶏ササミ　　1/2本　レンジ600W2分加熱

みょうが　　1本　　

大根おろし　適量

しらす　　　適量

小ネギ　　　適量　

大葉　　　　2枚　

炒りごま　　適量

■作り方

ナスと鶏ササミは電子レンジで加熱する

具材は食べやすい形、大きさにカットする

カインズそば1束を5分間茹で2-３回冷水で流し水を切る

お皿にそばを入れ具材をのせる

カインズ昆布つゆをかける

■レシピのおすすめポイント

高タンパク・低脂肪のササミとたっぷり野菜のお蕎麦は暑い日のお昼におすすめです。

具材を冷奴にトッピングすれば夕飯の一品になります。いつもお醤油をかけますが昆布つゆも美味しいです。