クッキング レシピ

オリジナルはこちらなのだが、大根の茎と蕪の葉を使った自家製ふりかけ🌿✨

これ使ってのアレンジ飯は朝＆昼に応用して貰えそうな簡単時短レシピで使ってみたよぉ〜😁👍🔜✨

■材料＆作り方
〈材料〉
オリジナルのふりかけ・食パン✨
〈調味料〉
マーガリン・蕩けるチーズ・山椒✨

食パンにマーガリン塗って蕩けるチーズバラ撒いたらふりかけと山椒ブチ掛けてトースターへGOしたら終わりぃ〜🤣🙌🍞🧈🧀🐟🌿🔜‼️💨✨

■工夫ポイント
・来たなっ🤣🙌‼️💨✨
ワタクスの天敵、工夫ポイント無理矢理捻り出しせんとならんタイムがぁ〜😵‍💫🧠🌀💦
いやむっちゃ簡単過ぎて何か語ることも無いのだがっ🤣🈚️💦
そこで今回使った蕪の葉＆大根茎の栄養価のお話を引っ張って来ればどーにかなるかぁ〜と、打開策を思い付いたので語ってみよーそーしよー😁👍🌿🎓✨
先ず蕪の葉は実に身の4倍ものビタミンCが含まれとるし癖が無いから扱い易い葉物なのよぉ〜😋🌿✨
大根茎もジアスターゼ
(消化酵素)
やら、食物繊維が豊富なので捨てちゃダメだぞぉ〜😂🌿➰🗑️🆖💦
そこにシラスの栄養価とされとる、タンパク質・カルシウム・ビタミンD・ビタミンB12・DHA・EPAが豊富なんで美味しいと両立したご飯に出来るふりかけなんだわぁ〜😋✨
(よっしゃあ〜、何かソレっぽいこと書けたんじゃねっ🤣🙌🎓🈴⁉️✨)
・あ、後最近ド嵌りしとる山椒がまぁ〜た良い仕事してくれたんだよなぁ〜😍👍✨

お野菜大好きゴリラは根菜に付いてる葉物がお好みなのさぁ〜😋🦍🌿㊗️🎊‼️💨✨