■材料
・カインズオリジナルそば 1/2束 45g
・長芋 120g
・しらす干し 20g
・干し小えび 2g
・人参 小1/2本 25g
・エリンギ 中１本 20g
・長ねぎ 1/2本 25g
・白ごま 大さじ１
・片栗粉 大さじ２
・卵 １個
・カインズ昆布つゆ 大さじ２
 |
■作り方
|
①後で焼くので、短め4分茹でる
 |
|
②長芋の3/4をすりおろし、残りは さいの目にカット
 |
|
③具材を入れ、混ぜる。
  |
|
④フライパンを熱し、ごま油を少々入れ、弱火で焼き色が付くまで焼く。
 |
⬇️焼き上がり
  |
 |
■レシピのおすすめポイント
・ヘルシーな長芋を中心に 具材がたっぷりなので、２人でそば1/2束で満足感がありました。
・長芋と卵のふんわり感で、冷めても美味しいので、お弁当にも良いと思います。
・たこ焼き器で、コロンと焼いて“たこ焼き器風”も楽しめると思います。
共有する
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示べるんさん、こんにちは～
ハートの形も素敵な、お蕎麦のお好み焼き風✨
魅力的なおそばですねぇ(人´∀`)
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示べるんさん、こんばんは☺️
長芋とお蕎麦、ヘルシーで満足感もあって、最高の組み合わせですね💕
その他にも色んな具材が入っていて、栄養バランスもばっちりで食べてみたくなりました✨
レシピも丁寧で分かりやすくてありがたいです🥰
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ヘルシーなそばのお好み焼きで美味しそうです😊
ハートの形がかわいいですね💕