クッキング レシピ

シダーローズ
2026/06/06 21:20

ニンニクカレー作りました〜🍛

■材料

 ニンニク、かしら肉、ブロッコリー、人参、カレールー、カットトマト缶

■作り方

 ニンニクは皮剥いて1片を2つに切る

人参は乱切り

圧力鍋にサラダオイル熱してニンニクとみじん切り生姜を弱火で炒め、さらに人参、肉も入れて塩コショウして炒めます。

ブロッコリーを茹で、そのゆで汁を入れます

味を見て薄いようならコンソメを入れ15分加圧。

カレールーを入れて少し煮込んだら…

ニンニクぜーんぶ崩れちゃったぁ〜。

白くツブツブ見えるのがぜーんぶニンニク。

で、最後に茹でブロッコリーを入れてできあがり〜

コロコロしたニンニクがそのまま入ってるカレーにしたかったんだけど形無くなっちゃったのは誤算でした。

形残したいなら炒めたら取り出しておいて、最後の煮込みの時に入れるべきだなぁ。

でも美味しかったー。

■工夫ポイント

ブロッコリーは煮込むと崩れるので、茹でておいて最後に入れました。

ブロッコリーの茹で汁はミネラルとグルタミン酸が豊富なのでスープとして使います。

生姜のみじん切りなんだけど、これ、シロップを作ったあとの絞りカスなんですよ。

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ジプロックに入れて筒状にまとめて凍らせておくと

包丁で削るように切るだけで甘い千切り生姜が出来るんですよー。

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10 件の返信 (新着順)
パール
2026/06/13 16:34

沢山のニンニクでパワーが付いて美味しそうですね😊🎶
生姜シロップの絞りかすの冷凍便利そうですね😊🎶
先ずは生姜シロップ作らないとですね😅


シダーローズ
2026/06/13 20:50

ほんとにこのしょうがシロップの搾りかすロール(名前が長い💦)は便利なんですよー。

ともさん
2026/06/09 17:45

情報渋滞🌀
お得満載✨✨✨
①まず ニンニクカレー。
オイラにも喰わせろーーー👹🦖🤭
②ブロッコリーの茹で汁活用。なるほどー🧐。メモメモ📝
③この ミルクレープみたいのが 生姜⁉️この作戦は 素晴らしい👍これは お役立ち‼️


シダーローズ
2026/06/09 20:06

大量に出る生姜シロップの絞りカス、最初はザルに広げて乾かして甘いしょうがチップスみたいなのも作ってたんだけど、ある年凍らせちゃえばいいんじゃね?って思ってやってみたらめちゃくちゃ重宝で〜。それ以降はずっとコレ。
これ欲しさに生姜植えてるようなもんなのよー

はっちゃん
2026/06/09 09:51

美味しそう🍛


シダーローズ
2026/06/09 15:37

ニンニクをこういう使い方したのは初めてでした。
ぜいたくに使えるのは自家栽培のいい所ですよねー。

コウモリ
2026/06/08 03:03

ニンニク🧄カレー🍛美味しいだろうなぁ〰️✨🥳
久しくニンニク料理食ってないわぁ💦

夏バテ防止💨 元気になるね〰️✨👍


シダーローズ
2026/06/08 05:43

あんだけ入れたのにカレーなんで、匂いも分からない😅。
煮溶けてしまってふつーのカレーに見えちゃうのはちょっと残念だったけど、美味しかったですよー。

さくら♡
2026/06/07 21:30

今日、まさに橿原のロピアで豚のかしら肉買ってきたからシダーローズさんにどんな料理がいいのか聞こうと思ってたの〜💕😍
なんたるグッドタイミングなのかしら✨


シダーローズ
2026/06/07 22:51

おおー、かしら肉ゲット!おめでとうございます。
使い方は豚バラと同じ。
塊なら適当に切って大根やジャガイモと炒め煮しても美味しい。
私はとにかくカレー。
脂少ないのに弾力あって、煮込んだらフニトロになるんだよー。

さくら♡
2026/06/07 23:06

ありがとう💕
まずはオススメのカレー、やってみなくちゃ❣️😍

ポレポレ
2026/06/07 20:41

ブロッコリーの茹で汁
生姜の絞りかすなど色々お初のことばかりです。
勉強になりまっす。
ニンニクカレーで暑い夏も乗り越えれそうですね


シダーローズ
2026/06/07 21:39

ブロッコリー茹でる時に入れる塩を適量にしたらそのままスープベースとして使えるんです。
味噌汁の時は茹でた汁にそのまま味噌をとくようにしてます。
茹で汁のこと、むかーし産直市場で出会った妖精さん(見知らぬおっさん)に教えてもらったんですよーꉂ🤣w‪𐤔
それ以来なるべく利用するようになりました。

ポレポレ
2026/06/08 07:20

ブロッコリー茹で汁今度使ってみます。おっさんの妖精も🧚いるんですね😄

シダーローズ
2026/06/08 17:32

ブロッコリー選んでたらいきなり話しかけてこられまして。
「ブロッコリーの茹で汁って栄養満点で旨味成分溶けだしてるから捨てずにスープベースにすると良いですよー」ってꉂ🤣w‪𐤔
まさにお告げ!
やってみたら美味しかったのでそれ以来なるべく捨てずに使うようにしてます。

ポレポレ
2026/06/08 18:03

きっとブロッコリーの妖精ですね
ありがたいお告げ😁
話は変わりますが、シダーローズさんのアイコンがとても気になります

シダーローズ
2026/06/08 18:30

えーっと、アイコンがなぜこれなのか?
のキッカケは以下のURLをタップしていただけたら…ほんのりわかるかも。
https://diy-square.cainz.com/chats/wxnc9dtpo8qnsesc
何故かマンスリーで変えることになっちゃってるんです〜ꉂ🤣w‪𐤔

チコリ
2026/06/07 20:32

ニンニクカレー、食欲をそそりますね🍛
ブロッコリーの茹で汁捨ててました😱
これからはスープにして飲み干します😆


シダーローズ
2026/06/07 21:34

ブロッコリーのゆで汁って旨みとか栄養が溶けだしてるから美味しいんですよ。
昔、産直市場で出会った妖精さん(見知らぬおっさん)に教えてもらったんです😅。
それからはなるべくだしがわりに使うようにしてるんですよー。

さき子
2026/06/07 16:00

シダーローズさん、こんにちは。m(_ _)m
にんにくカレー🍛とてもスタミナが付きそうで美味しそうですね。😋🍴💕
今年の酷暑を乗り越えるには、抜群のレシピですね。😌🌸💕


シダーローズ
2026/06/07 21:29

私、ニンニク好きで炒め物とかにはかなり大量に入れるから手間いらずのすりおろしニンニクをずっと使ってたんですけど、やっぱり香りとか生には勝てないですね〜。
どんどん使っていきたいと思ってます

Grass艹crown
2026/06/07 03:10

早速カレー作ったんだねぃ😆🙌🍛✨

ニンニク圧力鍋で煮ると崩れちゃうのかぁ〜つ🧄👀🎓✨
でもそれはそれで味わいが広がって美味しそう😋👍✨
かしら肉最近トンと食べてない〜っ😂🗓️🐷💦
(豚だけに🥸✨)

生のブロッコリー買えた時には、茹で汁のお出汁使ってみたいわぁ🤩👍🥦✨


シダーローズ
2026/06/07 13:02

ニンニク、掘りたてで水分多かったって言うのもあるかも。
それでも美味しかったからいいけどねー。
最近のロピアはかしら肉より豚ハラミってヤツが多いんだけど、あれはどう煮込んでも硬いからパス。
ブロッコリー成分たっぷりのカレー、Oださんに送ってあげたいわぁー

Grass艹crown
2026/06/07 19:46

牛ハラミは焼肉屋とかスーパーでも味付きされたの置いてあるけど、豚ハラミはそー言えば私調理した事無いかもぉ〜🙄🐖🥩💭⁉️✨

調べてみたら高温で煮込むと硬くなるらしく、低温で時間を掛けフルーツとか赤ワインやら酵素成分入ってるのと煮ると柔らかくなるんだって〜😁👍🥝🍍🍷✨
あはは、美少女にブロッコリーとお出汁も入った特製カレー食べさせなくちゃっ🤣👍🥦💥🍛✨

suimo
2026/06/06 22:10

美味しそう、間違いないですね🤤ニンニクは崩れてもそれはそれで美味しいでしょう
(๑•̀ㅂ•́)و✧
素揚げにしとくと崩れないですよね🧄保存が効く野菜って良いですよね。


シダーローズ
2026/06/07 12:59

素揚げ。なるほど〜美味しさもアップしそう。
今度そうしてみよう
ニンニクとかしょうがは自分家で作るとまさに使い放題できるのでいいです