トーク広場

2026/03/27 12:23

朝食🍚を摂るようにして1ヶ月……

目が覚めた瞬間に……「腹減った💧」 と思うようになってしまった😅
そんな事を感じたことなかったのに。

4件のコメント (新着順)
さくら♡
2026/03/30 00:21

健康的なカラダになって♡体重も減って♡
サイコーやーん💕😍
良かったね❣️


ぱんだ
2026/03/30 04:42

で、、、、慣れて……今も4時40分…腹減ってさぁ😂

私も、食事指導で、朝食を摂る様に言われてから食べる様にしてますが、
以前よりは食べられる様になりました。今は、水分も摂る様に言われていて、頑張っていますが、摂れるようになってきました🚰
あ、あと、食べてない人が急に量を
増やすと、胃腸に負担が出て調子悪くなる事があるから(人による)
すこーしずつ量を増やすのがコツだそうです😉


ぱんだ
2026/03/27 19:08

小さな🍙だけでも食べて行くとお昼ご飯にガツ食いしないで済んでるせぃか、適度な運動して体重も減ったんです👍
習慣で、朝起きてすぐにお腹すくようになっちゃいました🤣

良かったね💖😊

りかちゃん
2026/03/27 18:37

これわかる😅
一昨年の入院から朝食が私の朝に登場してから、朝食べるって何十年ぶりだろうって思ってます
入院中は時間通りに3食出され、食べた量のチェックされちゃうしさ😥
食べる習慣がついちゃったわ
コーヒーだけで過ごしてた日々はなんだったのって😁


ぱんだ
2026/03/27 19:06

学生の頃から朝食は受け付けなくて💦
ここ1ヶ月くらい朝食摂るようにして適度なウォーキングで、逆に5kg減ったんです👍
コーヒーだけ……で昼にガツ食い……が良くなかったのかも🤣

りかちゃん
2026/03/27 19:41

私も同じ😁
朝ごはんなんてお正月とか薬飲まなきゃいけないときだけ😓
コーヒー飲めばオッケー、逆に食べると胃が痛かったりしてました
やはり食べたほうが良いのね😅

ぱんだ
2026/03/27 21:01

ゆで卵だけでも食べるようになったら、今度は食べなきゃ腹減って……🤣
お茶漬け程度ですが食べた方が良いんですねー👍りかちゃんも食べよう🙌✨

りかちゃん
2026/03/28 08:54

えへへ、そう言いながらコーヒー飲んでる😅

てんこ
2026/03/27 12:31

私なんか、寝る前からお腹空いてる・・・

やばいね、脳みそ・・・・


ぱんだ
2026/03/27 13:00

あーーー‼️脳みそが司令を出すのか‼️
もぅ、食べる習慣脳になったんだな🧠