トーク広場

毎朝、職場でラジオ体操しているんですが真剣にしたら、少し汗ばむくらいいい運動になります❣️是非、毎朝やってみてね😊

ラジオ体操って、まじめにやると
凄くきますよね😅
いまはラジオ体操も
ままならないので
できる様、回復頑張ります（検査は異常なし、しかし絶不調なので、
何を頑張ったら良いか、わからない😓）

頑張らなくてもいいよ♡
無理のない範囲でいいと思います😊
ゆっくり、ゆっくり♡

久しぶりに観たら、椅子に座って体操してるモデルさんもいましたね。ラジオ体操は、出来る範囲でやれば良いんだなぁと思いました。
私は…跳び跳ねると床が抜けそうなので、ジャンプ控えめ。体は曲がらないので、曲げたつもり。体調悪い日は、音だけ聞いて、やったつもりで寝るのもアリ！です。( ´∀`)👍️

ロムツヨシさん‼️
『体調悪い日は、音だけ聞いて、やったつもりで寝るのもアリ！です。( ´∀`)👍️』のコメントで、
気持ちが楽になりました！
ありがとうございます😊❣️❣️

さくら♡さん、
ありがとうございますぅ😭
優しくて、泣きそう🥹

無理は禁物よ😊

はい✨ありがとうございます😊