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なんでもトーク

毎日暑くてキャンペーン考えられるかな?
毎日どう過ごしてる?
そうそう🏊‍♀️いってるんた。
日、月は定休日なので火、水、木、金、土の週5日のうち3日以上は通うと決めました。
20分で0.5km 40分で1km泳ぐ
調子が良ければ1時間と決めて無理をしない。
4月から通い始めてこのルールに落ち着きました💞

2件のコメント (新着順)
ちーず
2025/06/15 16:50

いいですね〜スイミング🏊
これからの時期にはもってこい!ですね☝️
適度な運動で、ご飯も美味しく、夜もよく眠れて夏バテ知らずで過ごせますね😊


ふーふーちゃん
2025/06/15 20:26

はい、爆睡して旦那さんがビックリしてました。数分で寝てます(笑)

なお
2025/06/15 11:47

今年もきちんと目標たてて、運動量確保されてて素晴らしいです😆
ふーふーちゃんは、たくさん動いてるからたくさん食べてもいいんだよな〜😋見習わなきゃ😆


ふーふーちゃん
2025/06/15 14:20

いえいえ、やはり運動量より食べる量のほうが大きいので痩せませんね❣
美味しいものが大好きなので。
そのうちそのうちと楽天的な考えが甘いようです!
でも、「できることはやる!」と活動的な生活を送ってます。