トーク広場

2026/05/30 20:42

今日は1ヶ月ぶりくらいにウォーキングに行って来ました🚶‍♀️

足底筋膜炎があるのでいつもよりゆっくりの速度。

日が長くなって、夕焼けがとっても綺麗でした😊

1件のコメント (新着順)
ぱんだ
2026/05/30 21:46

大丈夫なの??
膝も……
転んだところも……

まだ早いんじゃ💦💦


さくら♡
2026/05/30 21:54

ありがとう😊
ヒアルロン酸が効いてるのか、左膝はいい感じよ。
整形外科の先生に聞いたら「ウォーキング、大いにやりなさい」って😅
筋肉が衰える方があかんって。

ぱんだ
2026/05/30 21:58

そーなんだー😅

確かに……筋肉って大事だよねー。鍛えないとすぐ衰える💦

さくら♡
2026/05/30 22:40

右膝はまだとっても痛々しいけど💦
昨日、職場のナースマンがケアリーブのデカい版と防水シート貼ってくれたから、これでお風呂で滲みて痛いのからも解放されたわ😅

ぱんだ
2026/05/30 23:11

あわわわわ😵‼️
痛々しいなー😱