トップ ＞ トーク広場 ＞ その他 ＞ 5月から食事制限、筋トレ、運動で15キロ以上... Apple Soda. megu mga🍏 2025/12/09 09:27 5月から食事制限、筋トレ、運動で15キロ以上痩せたのですが、停滞期でなかなか2ヶ月近く減らなかったのですが、毎日1万歩歩く！駅は階段を使う！スクワットで停滞期脱出しました！嬉しい♥️ 5月から食事制限、筋トレ、運動で15キロ以上痩せたのですが、停滞期でなかなか2ヶ月近く減らなかったのですが、毎日1万歩歩く！駅は階段を使う！スクワットで停滞期脱出しました！嬉しい♥️ いいね 共有する 共有する X LINE リンクをコピー トークにコメントする 4件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 toshi 2025/12/09 13:46 なかなか体重落ちなくなる時ありますよね それにしても半年で15キロは凄いです 自分は一年で6キロですから💦 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 まろん 2025/12/09 11:59 15キロですか😄 大丈夫❓凄すぎます 維持出来るように無理せず 頑張って下さいね🩷 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 happyくぅ 2025/12/09 10:13 すごい！！！ 15キロ！！尊敬します(≧▽≦) 私も頑張って痩せたいのだけど、気合が足りない、飽きちゃう、めんどくさがり。。 これじゃあ、いつまでたっても(´；ω；`)ｳｯ…です。。 気持ちも新たに頑張りたい。。。。と思わせてくれて、ありがとうございます(≧▽≦) いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Apple Soda. megu mga🍏 2025/12/09 11:09 happyくぅ 洋服がサイズダウンしたのが、嬉しくて❤モチベーション維持出来ています( ..)💕食事は揚げ物は食べないようにして、糖分は果物からと決めていたり、さつまいも🍂🍠は腹持ちが良いですよ👌 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 マリーモミ 2025/12/09 09:45 すごいですね👏 年末年始が近づくにつれこれでは駄目だと思っています。 健康のために私も頑張らないと励みになります💪 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Apple Soda. megu mga🍏 2025/12/09 11:13 マリーモミ 身体が軽くなったのを最近実感出来ていて、それが嬉しくて🤣つい食事制限もストイック過ぎて😭米も腹持ちが良い玄米にチェンジしました🤣日々の積み重ねが大事だと実感しました🤗✨ いいね 返信する
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投稿を表示なかなか体重落ちなくなる時ありますよね それにしても半年で15キロは凄いです 自分は一年で6キロですから💦
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投稿を表示15キロですか😄
大丈夫❓凄すぎます
維持出来るように無理せず
頑張って下さいね🩷
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投稿を表示すごい！！！
15キロ！！尊敬します(≧▽≦)
私も頑張って痩せたいのだけど、気合が足りない、飽きちゃう、めんどくさがり。。
これじゃあ、いつまでたっても(´；ω；`)ｳｯ…です。。
気持ちも新たに頑張りたい。。。。と思わせてくれて、ありがとうございます(≧▽≦)
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投稿を表示すごいですね👏
年末年始が近づくにつれこれでは駄目だと思っています。
健康のために私も頑張らないと励みになります💪