トーク広場

足がつるって嫌ですよねー。しばらく筋肉痛みたいなのになるし。寝る前に飲んでるから最近は減ったけど、夜中のトイレは増えた気がする😢

わかります〜、夜中の足つり…😥
私はふくらはぎではなく、膝と足首の間の外側がつります😅
最近は寝る前にコップ１杯の水を飲んでから寝ています💤
飲むようになってからつる回数は減ったような…
水分補給、大切ですね☺️

痛いですよね～😿
「あっ！
つる〜つる〜！」て
わかるけれどどうにもならない😹

わかります😆
一度足がつるとしばらくの間、ふくらはぎが張った感じが続いて嫌な感じになりますよね💦
私は出先でつることもあるのでかかりつけの先生から漢方薬を処方されて、つったら飲んでます💊　以外にこれが効くので助かってます😊
普段から水分は少し多めに摂らないと駄目ですね😆

すごくよくわかります。足が攣るってなるとほんと目が覚めた瞬間足が攣るのでなんか怖くて😅いやです。