トップ ＞ トーク広場 ＞ その他 ＞ 朝食抜きの何十年かの生活……が、ここ数週間、... ぱんだ 2026/03/16 12:52 朝食抜きの何十年かの生活……が、ここ数週間、朝食をとるようになって、昼もお弁当を食べて…… 逆に体重が落ちてきた💦 朝、食べないからお腹すいてお昼にがっついて食べるから余計に悪循環だったのかしら……🤔 朝食抜きの何十年かの生活……が、ここ数週間、朝食をとるようになって、昼もお弁当を食べて…… 逆に体重が落ちてきた💦 朝、食べないからお腹すいてお昼にがっついて食べるから余計に悪循環だったのかしら……🤔 いいね トークにコメントする 3件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ふうちゃん 2026/03/16 22:56 少しずつを複数回に分けて食べる方が肥らないと書いてある本を読んだ事がありますよ。ナッツやヨーグルトを少し間食して、空腹を感じない状態にしておくそうです。私は夕飯をお腹いっぱいに食べた方が、翌朝にお腹が空きます。みなさんの書き込みを見て、納得しました。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ぱんだ 2026/03/17 06:15 ふうちゃん 今朝も、自分の為に🍙作って朝ごはん✨ 体って正直だから、一生懸命に蓄えようとするんだろうねー😅 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ふうちゃん 2026/03/18 12:07 ぱんだ なかなか習慣って変えられないのに、スゴいなぁと思います。 空腹が一番のご馳走というから、 ついついガッツリ食べてしまうんですよね💧 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 chase rainbows 2026/03/16 18:02 お腹がすき過ぎてから食事すると、カラダが次にまたいつ食べられるか分かんない😖💧って反応して、今食べたものを脂肪としてため込んでエネルギー供給不足に備えようとするらしいよ〜🤭 こまめに食べたほうがいいらしいけど、それはそれで加減がむずかしいよね🤣 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ぱんだ 2026/03/16 18:08 chase rainbows そう聞くと……なるほどー‼️って思うよねー!! 今までま何十年もお昼ご飯になるとガッツリ腹パンパンになるまで食ってたわ🍚 最近はお茶漬けだけでも…卵焼きだけでも食べて仕事に行ってるんだけどお昼ご飯🍱ガッツリ🍚じゃなくて済んでるのよ😂 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 さくら♡ 2026/03/16 16:50 生活習慣の改善って難しいのに、ぱんだちゃん めっちゃ頑張ってるね〜🥹❣️ 相撲取りって、体重増やすために朝食べずに稽古して、昼にガッツリ食べるのよ。 だからカラダが久々に入ってきた栄養を取り込もうとして脂肪で蓄えやすくなってるのよ。それと同じよね笑😆 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ぱんだ 2026/03/16 18:05 さくら♡ なるほどーーー😂‼️ そーなのかー─(╹▽︎╹)─✝︎ お茶漬けだけでも、たまごサンドだけでも食べて行ってるんだけど、昼のお弁当もガッツリ量じゃなくて済んでるんだ🍱 早起きして (寝起き二時間しなきゃ食えない) ゆっくり食べてます😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 さくら♡ 2026/03/16 20:02 ぱんだ うんうん♡応援してる😘 いいね 返信する
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投稿を表示少しずつを複数回に分けて食べる方が肥らないと書いてある本を読んだ事がありますよ。ナッツやヨーグルトを少し間食して、空腹を感じない状態にしておくそうです。私は夕飯をお腹いっぱいに食べた方が、翌朝にお腹が空きます。みなさんの書き込みを見て、納得しました。
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投稿を表示お腹がすき過ぎてから食事すると、カラダが次にまたいつ食べられるか分かんない😖💧って反応して、今食べたものを脂肪としてため込んでエネルギー供給不足に備えようとするらしいよ〜🤭
こまめに食べたほうがいいらしいけど、それはそれで加減がむずかしいよね🤣
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投稿を表示生活習慣の改善って難しいのに、ぱんだちゃん めっちゃ頑張ってるね〜🥹❣️
相撲取りって、体重増やすために朝食べずに稽古して、昼にガッツリ食べるのよ。
だからカラダが久々に入ってきた栄養を取り込もうとして脂肪で蓄えやすくなってるのよ。それと同じよね笑😆