2025/06/10 00:58
【断食3日目の昨日の早朝は酷い目に遭ったので、お薬色々買って来たぁ〜💊✨】
真夜中早朝と2回の嘔吐に見舞われ、その後起床したら吐き気は引いてたけど胃のむかつきは未だ微妙に残ってる😂💦
恐る恐るお茶を飲んだけど吐き気は起きなかったので、このまま大丈夫だと良いなぁ〜と思いながらゆっくり青汁も飲んで🌱
一応大丈夫そうだけど、念の為薬は買っておきたかったので、胃腸薬・鎮痛剤・脱水症状回避の為の経口補水液・吐くと胃液で喉が焼けて痛過ぎたのではちみつ100%のど飴✨
お薬飲んでも吐かずに済んだので、夜は具無しの和風顆粒出汁・麺つゆ・お味噌溶いたお椀に1杯飲んだぁ〜😋✨
さて一応3日間の断食生活過ごしたんだけど、好転反応が激しく出ちゃったのが大変だったながら、空腹は感じることなく過ごせたわぁ〜🤣🙌‼️✨
今日の夜からは初めての回復食を頂くんだけど、残りのお汁と重湯からスタート▶️✨
普通は朝・昼・晩と1日3回なんだけど、私は1日1食主義なので夜からぁ〜😁👍🌙✨)
その為に久々梅干しも買ってみたぁ〜🔴✨
この後3日間くらい掛けて、2日目はお粥・よく煮たお野菜のスープ・お豆腐辺りにして✨
3日目は脂分の少ない鶏胸肉・海藻なんかも取り入れたご飯作りを予定〜🗓️✨
しかし、家族の調理とは別々に作らなきゃならんのが大変だぁ〜😂💦
昨日も家族のご飯は頑張って作ったわぁ〜😂🙌‼️✨
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2件のコメント
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投稿を表示結構過酷でしたね🥺
お身体大事にして下さいね😍
ご家族様への愛も注がれて、凄いです🤩
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ホント、無理しちゃいかんよ～😅
しっかり食べて、筋トレの方がナイスバディ👙よ～