トーク広場

toshiさん
ありがとうございます💕
一万歩は軽く超えましたね💦　昨日の総歩数は15212歩でした。歩きすぎです😰
やはり少しずつ歩かなければと思いました。
謎の腰痛でしたが、今は回復しました。でも無理は禁物ですね🥰

とりあえず8000歩くらいにしてはどうでしょうか　それも2回に分けて

ほどほどに頑張ります🤭

りかちゃんさん
ありがとうございます💕
足慣らしで山でいきなり7kmは無謀でしたね💦　体は正直で帰宅後ぐったりでした😰
でも清々しい水平線を一望できたので気分は⤴️
お互い無理せず体調回復ですね👍

てんこさん
ありがとうございます💕
山の7km、回復時にはやめればよかったと後悔しました💦
景色を見て癒されてきましたが😅　
私もどちらかというと、イオンの端から端まではとてもきついです😅　人ごみ苦手💦

🐰 さ び う さ 🐰さん
ありがとうございます💕
🐰 さ び う さ 🐰さんの方が現在進行形で今大変じゃないですか💦
食事をとらないと余計悪くなるから、というのは良く分かります。私も最近体調が悪いと食事をしなくても平気になってきてしまい、無理やり食べているときも💦
なので筋肉量が減ってしまい、余計動けなくなる悪循環😰
無理してでも食べてくださいね、とは言えないけど、良い方向に向かいますように☺️

suimoさん
ありがとうございます💕
ずっと長距離を歩いていなかったのに、突然7kmは…💦　やめればよかったと帰宅後夕食の支度をしているときに後悔しました😰
ほどほどに…は大切ですね😓

yucoさん
ありがとうございます💕
景色を見ているときは疲れがどこへやら😅　でも帰宅したら体中筋肉痛が💦
元気な時は7kmは歩けたのですが、体調が悪かった時にあまり動けなかったので筋肉が落ちてしまったでしょうね。
ゆっくり戻していきたいと思います😊

愛たろうさん
ありがとうございます💕
昨日は穏やかな一日でした。スポーツジムも休んでいるし少しでも体を動かしたくて。
でもちょっと歩きすぎましたね…💦
今日はだいぶ回復しました。少しずつ体を慣らしていきたいと思います🥰

檸檬さん
ありがとうございます💕
仕事もかなり休んでしまいました😰　原因不明の腰痛でした💦
今は大丈夫です😊　でも無理はできませんね😐

28`sガーデンさん
ありがとうございます💕
このコースを行くと7kmコースなのは分かっていたのですが、いつものコースなので行ける!　と思ったのです。結果、体がガタガタで帰宅しましたが💦
海も山も近くてお散歩するには最高です🤭

ice mintさん
ありがとうございます💕
海岸の方に行ったら平地だったのですが…😓　紅葉の終わりの景色をちょっと見たくなってしまいました。とはいえ、やはり坂はきつかった💦です。
だいぶ疲れは回復しました👍