おはようございます！
少し前にテレビで
就寝中の尿意は我慢できるなら
我慢した方が良いと聞きました。
就寝中は尿意を抑えるホルモン
バソプレシン('_'?)が分泌される…
少しの尿意なら我慢した方が
眠りの質が改善されるとのこと。
膀胱も鍛えられると言ってました。
ここ数日、尿意で目が覚めても
我慢できるな…と思った時は
そのまま寝ることにしてます。
我慢して寝られる訳ないじゃん！
そう思ってましたが…
トイレに何度も起きた時より
不思議と良く眠れました。
膀胱を鍛えるぞっ！🦾🤖✨
朝からなんちゅー話！(((*≧艸≦)
皆さんも、良い1日を！
はばないすでー(*´▽｀)👍️
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投稿を表示寝る前、飲み物を摂らなくてやっぱりトイレ行きたくなるのよねー💦
私も鍛えるぞー🚽‼️
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投稿を表示アタシは最初は気付かないフリしてそのまま寝ようとするけど結局行っちゃう😂
その悶々とする時間があると後から、「最初から行けば良かった‼️」ってなるのよね〜💦
きっともう、膀胱がカチカチなんだな😓
友達は一晩に3回トイレ行くから熟睡出来なくて、受診したら流石にそれは頻尿だったみたいでお薬処方されてました笑
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投稿を表示へぇ〜、となりました🤔そうなんですね。我慢できるならした方が、できないならトイレに行くしかないですよね🚽💨🤭体を鍛えるとか思うけど、膀胱を鍛えるとは思わなかったです💪😆ロムツヨシさんほ効果あったんですね🛌