カミンさん、見てくれて有難うございます。人前で見て貰ってやれるのは、楽しいですよ。

ミモザさん、やるのだったら歳行ってからよりも、少しでも若い方が、後半の人生に多いに関係して来ますよ。
全身運動で、呼吸法を取り入れた動きで体幹がしっかりしてきますし、体の軸がぶれなくなるし、足腰が鍛えられます。
NHKで、水泳と太極拳ではどちらの方がより、筋肉が付きますか❓の答えが、太極拳だったのですよ。
高齢の80.90になっても出来るスポーツです。
ぜひ始めて見てください。
おすすめで〜す。🩷🩷

マサミホさん、見ていただいて有難うございます。もう17年になりますかね。
教える様になって未だ7年ですが。
生徒さん達が上手になられていくのが、とても嬉しいです。

ふーふーちゃん、見てくれて有難う御座います。
腰痛もちの私でもやれるのですよ。
やってみませんか‼️