手首の手術から2週間となりました
リハビリ行ってきましたが、相変わらずリハ師さん達からイジられる…
手の方ですが「まだ2週間ですよ」だって😒
全治3カ月=90日として、まだ14日かぁ😔
左手のチカラが半分くらいしかないので、今日は指先と手首の筋トレ？してきました
500グラムの重りで手首のリハビリしたらめっちゃ痛い😖
まだ500グラムは早かったらしい😓
自宅でのリハビリ、まずは缶コーヒー220グラムから始めてビール370グラムを重りとします😄
頑張らなくちゃ💪
2025/06/30 18:22
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4件のコメント
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投稿を表示いきなり無理するのはやはり駄目なんですね😢前の感覚で、早く治したい＆このぐらいならと、ついやってしまいそうです。
先日、ダイナミックに転びました😩打撲と擦り傷、痛みはあったけど他は大丈夫でした。日頃のこんな些細な事で大怪我するんだ😓って感じました😵
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投稿を表示少しは良くなりましたか？
頑張って👍ファイト👍
無理はダメだけどね😄
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投稿を表示私は肘が痛い😣
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投稿を表示ガンバ‼️💪💪💪