2024/08/08 17:37
ZUMBAってご存知ですか❓️😆
ラテンの音楽に合わせて踊るダンス💃
の🔰中高年バージョンが
ズンバゴールド✨です
🚲10分ほどの市の体育館でレッスンがあるのでご近所さんに誘われて、運動音痴&リズム感ないけど６月から習い始めました😁
平均年齢60歳くらい❓️😆
80代のお婆様も居られます✨
14:30から１時間のレッスンで15曲ほど
💧滝汗💧流して踊ります🎵
インストラクターさんのお話ではランニングよりカロリー消費するみたい😁
ZUMBA GOLDの特徴はジェスチャーだけではなく言葉で動きの指示があります😊
基本ゆっくりで振付の繰り返しが多いので振り付けを覚えたら楽しい🎵
(覚えられない🤣)
飛び跳ねなど激しい振付がたまにあり、
手足が付く振付けだと全然出来なくて🤣
🐙タコ踊り🐙になる自分に笑えて楽しめます😂
行き帰り🚲暑いけど🥵
ほぼ踊れてないけど🕺
良い汗かいてめっちゃ楽しかった〰️😁🎵
いつか💃カッコ良く踊れるおばちゃんになりたいです😅
(イメージ写真ネットから拝借しました🙇)
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2件のコメント
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ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ズンバ、楽しそう❗️🕺
みんなが右向いてる時、
ワタシ左向いちゃうけど😅、
みんなが前向いてる時、
ワタシ後ろ向いてコンニチハ
しちゃうけど😆
ズンバじゃなくて、
ワタシ ズンドコになっちゃうけど🤣
やってみたーい😁
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ズンバかなりハードだと、先輩がww
私は未だにやってませんが、新陳代謝に効果ありそうで、興味深いです♫
ズンバゴールド凄い！！！流石です♫