トップ ＞ なんでもトーク ＞ その他 ＞ 毎日のウォーキング🚶をこの1ヶ月平均1万歩と... toshi 2024/12/13 16:09 毎日のウォーキング🚶をこの1ヶ月平均1万歩としました。でも急には体重減りませんね。0.5キロくらいは減りましたが。夜のおやつを我慢すればいいんでしょうがそこはなかなか譲れません。 毎日のウォーキング🚶をこの1ヶ月平均1万歩としました。でも急には体重減りませんね。0.5キロくらいは減りましたが。夜のおやつを我慢すればいいんでしょうがそこはなかなか譲れません。 いいね 共有する 共有する X LINE リンクをコピー トークにコメントする 8件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ダンボ 2024/12/14 08:00 「継続は力なり」ですね！ 3カ月ころから成果がでますよ！ 毎日ウォーキングしているという意識がいろいろな生活改善につながりますね！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 toshi 2024/12/14 08:41 ダンボ ダンボさん、あたたかい励ましの言葉とっても嬉しいです。今日もこれから歩いてきま〜す。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はならん 2024/12/13 20:55 毎日が大事なんですよねー 痩せなくても確実に筋力はついていると思います👍 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 toshi 2024/12/13 20:58 はならん はならんさん、ありがとうございます。一生懸命歩いているのになかなか結果がついてこないのでちょっと落ち込んでいました。はならんさんの言葉でまたやる気が湧いてきました。でも今また夜のおやつしちゃってます。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 tanikyu 2024/12/13 20:52 toshiさん、こんばんは✨ ウォーキング、いいですね😊 冬は寒いですが、空気が澄んでいてシャキッとしますよね❣️ 体重だけでなく、健康のためにもとってもいいことだと思います👍 私は毎日の自転車通勤(しかも電動〜💦)くらいなので、筋力も絶対落ちてると思います😩 ぜひ頑張って続けてくださいねー✊ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 toshi 2024/12/13 21:01 tanikyu tanikyuさん、ありがとうございます。自分もこの間までロードバイクで走ってました。でも風が強くなるとあまり遠くへは行かなくなるので春まで封印してます。結局ヘタレなのです。なので手軽に出来るウォーキングに代えていました。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Kurimaro 2024/12/13 19:27 なかなか体重落ちないです😅 でも目標もって歩いてるのは良いですね︎︎👍 私も頑張ります(ง •̀_•́)ง いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 toshi 2024/12/13 19:38 Kurimaro Kurimaroさん、ありがとうございます。iPhoneのヘルスケアというアプリに歩いた距離、歩数、歩幅など全部グラフ化されて記録されるので止めるわけにはいきません。とりあえずこの冬を乗り切れるよう頑張ります。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Kurimaro 2024/12/13 20:27 toshi (๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!! いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 toshi 2024/12/13 21:09 Kurimaro ありがとうございます。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 シダーローズ 2024/12/13 19:13 あら、お仲間ですね！ 私も歩いてます。 若い頃はちょっと運動したら体重すぐに落ちたんですけど、この歳(61)になったら代謝が落ちてるせいかなかなかですよね。 頑張りましょうね💪🏽 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 パール 2024/12/13 18:25 筋肉は脂肪の3倍の重さみたいですよ😊 体重は減ってなくても引き締まってきているのかと思います😉💕🎵 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 toshi 2024/12/13 19:14 パール ぱーるさん、嬉しいお言葉ありがとうございます。パールさんのおかげで俄然やる気が出てきました。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 シダーローズ 2024/12/13 19:14 パール 横から失礼m(_ _)m その言葉を胸に私も頑張りたいと思います😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 パール 2024/12/13 19:37 toshi シダーローズ 体重が同じでも見た目が全然違う人がいます😊 食べる量が増えてなければ結果は出てきますよ👍 あとは姿勢を気を受けるのが良いかと思います😉💕🎵 私も見た目年齢を若く保つためにウォーキング頑張ります😅 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ぷぅ 2024/12/13 17:27 そうですね、そこを譲れたら、人生変わりますもん いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 toshi 2024/12/13 17:29 ぷぅ おやつの量を半分にしたいと思ってます。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 さくら♡ 2024/12/13 16:26 太るのはすぐなのに減らすのはなかなかですよね💦 私も毎日、結構歩いてるのに現状維持って感じです🤣 秋はなんでも美味しくて、食べるのは減らせませんよね😅 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 toshi 2024/12/13 16:40 さくら♡ さくらさん、ありがとうございます。そうなんですよ。晩御飯はおかわりしちゃいます。だって美味しいんですから。ウォーキングを続け、夜のおやつを少し減らすことにします。現状維持は良しとしたいと思ってます。 いいね 返信する
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投稿を表示「継続は力なり」ですね！
3カ月ころから成果がでますよ！
毎日ウォーキングしているという意識がいろいろな生活改善につながりますね！
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投稿を表示毎日が大事なんですよねー
痩せなくても確実に筋力はついていると思います👍
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投稿を表示toshiさん、こんばんは✨
ウォーキング、いいですね😊
冬は寒いですが、空気が澄んでいてシャキッとしますよね❣️
体重だけでなく、健康のためにもとってもいいことだと思います👍
私は毎日の自転車通勤(しかも電動〜💦)くらいなので、筋力も絶対落ちてると思います😩
ぜひ頑張って続けてくださいねー✊
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投稿を表示なかなか体重落ちないです😅
でも目標もって歩いてるのは良いですね︎︎👍
私も頑張ります(ง •̀_•́)ง
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投稿を表示あら、お仲間ですね！
私も歩いてます。
若い頃はちょっと運動したら体重すぐに落ちたんですけど、この歳(61)になったら代謝が落ちてるせいかなかなかですよね。
頑張りましょうね💪🏽
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投稿を表示筋肉は脂肪の3倍の重さみたいですよ😊
体重は減ってなくても引き締まってきているのかと思います😉💕🎵
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投稿を表示そうですね、そこを譲れたら、人生変わりますもん
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示太るのはすぐなのに減らすのはなかなかですよね💦
私も毎日、結構歩いてるのに現状維持って感じです🤣
秋はなんでも美味しくて、食べるのは減らせませんよね😅