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なんでもトーク

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2025/05/12 23:28

マシンピラティスに💪初チャレンジ🎶
ゴムに補助してもらえるのでマットピラティスより正しく動けるみたい😁引っ張っられたり、引っ張ったり面白かったです🤗
30分で汗だくに💦明日は全身筋肉痛〰️😝

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ピラティス 体幹 体力作り
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6件のコメント (新着順)
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さいく💚
2025/05/14 11:08

伸びてますね。水玉さん普段ZUMBAで鍛えてるからスタイル良いなぁ😄✨
私なら、う゛〜っ！って変な声出してそうよ🤣衰えるから鍛えなきゃいけないのは分かっているけど、なかなかね…😅先のコメが刺さります。私も死ぬまで、自分でトイレ行ってパンツ履きたいわ👍

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みずたま☆
2025/05/14 20:11

さいく💚さんこんばんは🌝✨
下半身デブなんでスタイルは良くない🥲反り腰、O脚をなんとか少しでも治したくて😭
ZUMBAは有酸素運動でピラティスは体幹の筋トレです😉コアを鍛えられるから姿勢改善、基礎代謝アップです🎶
アタシも変な声出てますよ😝先生と2人やから恥ずかしくない😁👌
シモの世話にならないようにを目標に頑張ってます〰️🤭

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パール
2025/05/14 06:58

すごい頑張ってますね😊
私はひたすらウォーキング位ですが😅
もう少し何か頑張ろうかな😉💕🎵

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みずたま☆
2025/05/14 20:04

パールさんこんばんは🌝✨
ウォーキング大事ですよね😁👌私も毎日朝夕🐩お散歩で歩きますが止まってる方が長いから🤣

パーソナルはサボれません🤣💦ぷるぷるしながら頑張りました😁まだ筋肉痛とれない😅💧明日はZUMBAです😘❣️ヨガ、ピラティスオススメです🫶

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さくら♡
2025/05/13 13:11

すごい、頑張ってる〜‼️
筋肉痛間違いなしですね🤣

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みずたま☆
2025/05/13 23:23

さくらさんこんばんは🌝✨
先生普段めっちゃ優しいけど…レッスン始まるとどSやねん🤣
爽やかな笑顔で『はい、あと2回、お尻上げない、お腹抜かない』って厳し〰️い🤣
今朝起きたら腹筋、裏腿、お尻バキバキ😭階段降りるの辛い💦
でも効果ありそうやから続けてみます💪

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べるん
2025/05/13 08:09

足もピンと伸びて綺麗ですね😃
終わった後は、スッキリ気持ちも良さそうですね🎶

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みずたま☆
2025/05/13 23:19

べるんさんこんばんは🌝✨
足ピンはゴムに引っ張られてるからですよ😆終わったら『はぁ〰️😫しんど💧』でした😝
今日は予想通りバキバキの筋肉痛でした🤭

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なお
2025/05/13 08:03

頑張ってますねー(^^)✨素晴らしい！！🤩

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みずたま☆
2025/05/13 23:16

なおさんこんばんは🌝✨
衰える一方やから🤣
体力、筋力つけたい🫶最終目標は死ぬまで自分の足でトイレに行く❢自分でパンツ履ける❢なんです😁

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まろん
2025/05/13 06:45

凄いスタイル👍ですね😄
体幹も良いから出来てるのと違いますか
私は歩き　カーブスだけです
ちょっとチャレンジしたくなりました
😄運動は好きなので❤️

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みずたま☆
2025/05/13 23:13

まろんさんこんばんは🌝✨
コメントありがとうございます🎶
カーブスの新規オープンお試しは行った事あります😁マシンを使う筋トレ✨私は合わなかったんです😅
ヨガは13年目、マットピラティスは5年目くらいかな🙄❓️ヨガの先生は還暦なんですが美魔女🥰憧れです🫶写真⬇️❣️
マシンピラティスを導入されたのでチャレンジしました✌️パーソナルはちょっとお高いから月1で続けようと思います🤗

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