トーク広場

050210hさんへ。『みんなに質問』欄に、手軽にとれるプロテインの質問をされていましたよね。質問解決していたので、こちらから私の摂っているプロテインをご紹介します↓。特にお味噌汁が美味しくて、リピしています。1日必要摂取量50gのうち、20gのタンパク質が摂れるので良いですよ❣️あとはhttps://diy-square.cainz.com/announcements/wr96hi28j91ig9jx
のゆで卵が便利です。
中玉1個でタンパク質6gです。
タンパク質は朝摂ると良いそうです💪
参考まで🤗