業務スーパーで購入した生クルミ。クルミの糖...

業務スーパーで購入した生クルミ。
クルミの糖質が少ないのは知っていましたが、７パーセントだったとは！

気にせず、むしゃむしゃ食べられそう～。
＼(＾▽＾)／

1件のコメント (新着順)

はるかのん

2023/02/02 23:49

森の小さな工房　さん
クルミは　栄養価が高いですが
高カロリーなので
1日7粒位が適量らしいです

食べ過ぎにお気を付け下さいネ！
そして、生よりローストの方が
ポリフェノールが多く、抗酸化作用が高いらしいです😊

、他21人がリアクション

2023/02/03 10:06

はるかのんさん

おお……生よりローストの方がポリフェノールが多いですと？
メモしておきます～。
φ(･д･｡)

1日7粒位が適量……。
食べすぎてましたわ……。
ヾ(´ρ｀)〃

、他3人がリアクション

はるかのん

2023/02/03 10:44

ナッツは美味しいし手軽なので
ついつい食べ過ぎてしまいますよね
同じくです　分かりますよー

一日　握り拳位が適量だとか.....
です(≧∀≦)

、他3人がリアクション

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