今日は、市からハガキが来ていたので、骨密度の検診に行って来ました。骨密度、乳がん、等のハガキが来るので、助かります。
骨密度は109%で、同じ年代の方より9%余裕があるそうです。良かったです。
閉経を迎えたら、骨密度が心配になりました。
ロコモ度テストもあったので、受けて来ました。
凄く太っているのですが、片足立ち40cmから、利き足を軸にしたら立てました。
30cmの片足立ちは、難しいそうです。出来ませんでした。
日頃から、運動してないので、少し心配でしたが、まだ、大丈夫でした。
でも、痩せたいと、強く思いました🤣🤣🤣
