2025/07/09 23:06
痩せることに注目していた中、インスタで流れてくる色んな情報を見て気がついたこと、それは、まずはガチガチゴリゴリに固まったカラダをほぐして整える✨️ということでした。
で、CAINZ店舗で購入したのが画像のMIVIOSのハンドルチューブです♪
最初は輪っかを両手で握ってバンザイしてから両腕を肩のラインまで広げることから始めました。チューブは頭の後ろ側に行くようにします。
ミディアムから初めて、かなり自由に使えるようになったので、ハードに変える日も近いかもです🤭
2件のコメント
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投稿を表示ほぐす!大事ですよね~
最近ストレッチサボっているので復活しないと~
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示まず腕回し、肩回しがダイエットの基礎、みたいな話を見たことがあります💪💪