なんでもトーク

2025/07/09 23:06

痩せることに注目していた中、インスタで流れてくる色んな情報を見て気がついたこと、それは、まずはガチガチゴリゴリに固まったカラダをほぐして整える✨️ということでした。
で、CAINZ店舗で購入したのが画像のMIVIOSのハンドルチューブです♪
最初は輪っかを両手で握ってバンザイしてから両腕を肩のラインまで広げることから始めました。チューブは頭の後ろ側に行くようにします。
ミディアムから初めて、かなり自由に使えるようになったので、ハードに変える日も近いかもです🤭

2件のコメント (新着順)
ルナルナ🌙
2025/07/10 06:19

ほぐす!大事ですよね~
最近ストレッチサボっているので復活しないと~


chase rainbows
2025/07/10 19:33

はい〜♡
体重はちょっと増えたのにw
数ヶ月ぶりにあった人に
「スッとしたね、特にこの辺り」って鎖骨から上を手でクルッてジェスチャー付きで言われたので、嬉しかったです🤗
この機会に復活✨️アリ♪ですね〜😊👌

あにー
2025/07/10 05:38

まず腕回し、肩回しがダイエットの基礎、みたいな話を見たことがあります💪💪


chase rainbows
2025/07/10 19:23

そうすると、肩甲骨と鎖骨の可動域が広がって姿勢も良くなりますよね〜😊👌