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トーク広場

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2025/10/06 08:10

少し前から暑さも落ち着いたので、猛暑の間サボっていたウォーキング。再開しているのですがサボってた間に足が弱ってて最近めっちゃ筋肉痛です😂
仕事でも10000歩近く歩いてるのに💦毎日の積み重ねって大事ですよね。この歳になると筋肉貯金しておかなくちゃ😅

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3件のコメント (新着順)
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Sachicyaro
2025/10/06 14:18

すごい！毎日こんなに✌️見習わなくちゃ！
私も、今朝は片付けスイッチが入ってバタバタしてたので、これからウォーキング🚶🏾‍♀️です！

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さくら♡
2025/10/06 18:59

ストイックなナースの同僚と義務のように歩いています😂

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toshi
2025/10/06 08:47

2万歩少し手前、凄いですね　2時間は掛かりますね　自分も毎日コツコツ頑張ってます😊

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さくら♡
2025/10/06 18:58

仕事で10000歩くらい歩くのでそれが入ってます😊
ウォーキングでは大体、10000歩を54分くらいで歩いています。

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toshi
2025/10/06 19:00

そうなんですね　1万歩、53分は結構早い方ですね　

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さくら♡
2025/10/06 19:03

大体、距離にして5.5kmくらいです。
早足の同僚ナースに必死についていって歩いています🤣

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toshi
2025/10/06 19:15

少し早いくらいがいいんですよね　自分も涼しくなったなのでペース上げていきたいと思います　

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tanikyu
2025/10/06 08:26

さくらさん、すごい‼️
昨日なんて2万歩近く歩いてるじゃないですか💦
お仕事でも動き回っているんですね〜
お疲れさまです🙇‍♀️
私も見習わなければ😅

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さくら♡
2025/10/06 18:57

大体、仕事で10000歩は歩くのよ😅
でも、少し息が上がるくらいの速さで歩かないと意味ないので、ウォーキングではめっちゃ早足で、一緒に歩いてるナースについて行くのに必死です🤣

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tanikyu
2025/10/06 20:01

さくらさんに感化されて実は明日の早朝ウォーキングしようって旦那さん誘ってみました🤭
うちの旦那さん、走ることは趣味で休みの日はしょっちゅう走りに行くので、ウォーキングでもきっと私置いてかれる😅💦
それより朝早く起きれるかしら😁

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さくら♡
2025/10/06 20:05

いいやん！いいやん♡
夫婦仲良くウォーキング、頑張ってきてね😊

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tanikyu
2025/10/06 20:06

はい、起きれたら🤭笑笑

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