トーク広場

2026/07/07 12:48

健康診断の結果が届きました…😅

GI数値高くてビックリした夫が

本格的にダイエットを始めました。

なので、夫がいないお昼は甘いもの💕





2件のコメント (新着順)

私はダイエット目的ではなかったのですが、ご飯を100〜110gにして、
おかず(特にお野菜)で満腹になる様、指導を受けたら、お腹が凹みましたよ❣️
参考まで✨


usupy
2026/07/07 16:07

ありがとうございます😊
うちも炭水化物、特に糖質はかなり減らしてます…
食べる順番も野菜からとか。
かなり太ってるのでいい機会です😅

あにー
2026/07/07 13:30

あんこ😋😋😋


usupy
2026/07/07 16:04

付き合うのもストレスたまります😰