トーク広場

2025/12/08 15:04

ヨガの体験行ってきました💗
1時間のレッスンでしっかり汗をかいて、普段使わない身体の部分にアプローチしているからか、終わってから身体がガタガタ震えます(悲鳴かも💦💦)
継続すればいいのだけれど、一日坊主で終わりま~~す、多分😆

3件のコメント (新着順)
てんこ
2025/12/09 00:47

お疲れ様でした

いい汗かいたね!


あにー
2025/12/09 06:55

・胸をはる
・お腹の内側に気持を置く
・呼吸
・意識して腕の上げ下げ
・水分補給

とりあえず覚えたのは日々実践😆😆

Milk
2025/12/08 15:24

ヨガ楽しそうですね〜✨
私も、ヨガやってみたいですが筋肉痛に絶対なりますね🤣


あにー
2025/12/08 18:01

確かに、まだ腕がプルプルしています😆😆

森のくま3
2025/12/08 15:16

ヨガ🧘って身体を整えるのに良いと聞きますが...汗をかいたという事はキチンとできたという事ですね〜
お疲れさまでした🤗


あにー
2025/12/08 15:18

今晩熟睡できそうです✨✨

森のくま3
2025/12/08 15:35

健康的で何よりです❤️
続けられたらもっと良いかもしれませんね😅

あにー
2025/12/08 18:00

まぁ、お財布👛と時計⌚と相談ですね🤭

森のくま3
2025/12/08 18:52

たしかに...
ごもっともですね〜😅

他にも👛や🕰️を気にしなくて続けられるとしたら...🏠でYouTube観ながら〜なんていうのはいかがでしょうか🤗

あにー
2025/12/08 18:57

それそれ、💗💗
見てみよう👀👀