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トーク広場

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2026/01/12 23:20

約2ヶ月ぶりに体重計に乗りました
乗ってしまいました
分かってはいたけど、、増えてる〜( ･ᯅ･ )
服がキツイなぁって思ってたもん、、気付いてたよ‼️
食生活、運動、睡眠
見直そうと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

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3件のコメント (新着順)
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toshi
2026/01/13 08:54

自分はなんとか正月太りしのぎました　ここ数年、お風呂上がりに毎日体重計に乗りタブレットに記録してます　数値がはっきりしているので増減がはっきりわかり励みになってます😊

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ice mint
2026/01/13 09:00

toshiさんすごい👏
記録してグラフとかのデータにすると増減がわかりやすくて良いですね！
私もtoshiさんを見習って頑張りたいと思います

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toshi
2026/01/13 09:03

ice mintさん、ありがとうございます😊自分的には月0.5キロの減量、年間6キロはそんなに難しくは無いと思います　一年という長いスパンになりますが💦

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ice mint
2026/01/13 09:41

一度にガクッと体重落としてしまうと急な変化に身体がついていかなかったりすると思うので長期間で目標立てるのはすごく良いと思いました☺️
無理な食事制限とかすると一時的に減ってもすぐリバウンドしたりするので、適度に運動してコツコツが大切ですよね
まさにtoshiさんがお手本です✨

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toshi
2026/01/13 10:44

お手本というほどでは無いのですが　
ジーンズとかゆるくなってくるとやったぁとなりますね😊

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ぱんだ
2026/01/13 03:15

いちばん怖い乗り物だわ。
絶叫系よりも恐怖😱

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ice mint
2026/01/13 08:47

絶叫系より怖いですね、ほんと😅
クリスマス〜お正月にかけての誘惑に勝てませんでした……

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まるちゃん
2026/01/13 00:17

私なんて何年乗ってないか笑⃝
怖くて乗れません😅

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ice mint
2026/01/13 08:44

乗りたくないですよね〜😅
ふと気になって乗っちゃいました、、しかも夜に:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

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