トーク広場

スポーツイベントいいじゃないですか。楽しんできてください。自分ももう少し暖かくなったら自転車で遠くまで行きたいと思うてます。

ありがとうございます。今戻ってきました。おかげさまで今日のノルマは達成しました。楽しみにしていた無人販売所は何も並んでいませんでした。

工夫されてますね。少しの負荷は良い運動になります。自分も暖かなったらペースを過ごし上げてゆっくりなペースでランニングしたいと思ってます。

でもこれ、腕肩と股関節や膝には相当な負荷なので、故障しがちな方は絶対にやらないでくださいね🙅
私は関節は故障したことがなくて、負荷をかけても今のところ大丈夫。段差でつまずくとか、荷物を持つとふらつくのがなくなってきました。おかげで、太ももとふくらはぎにはだいぶ筋肉が付きましたね。足太いの本当は嫌なんですけど…腕はもともと太いので、筋肉かなにか分からないです😝

段差躓きますよね。

toshiさんは、いつもウォーキングされているからから大丈夫！👍
これからランニングにも挑戦しようと、自分を高めていく意識も大切ですね。素晴らしい✨🤗

歩くよりは少し速いかなといった程度ですが。