トーク広場

近くの整形外科で骨密度測定してきました。
本当は昨年、市から検診パスポートが出てたんですけど、有効期限が今年の２月末迄だったのでのんびり構えてたら1月に母の圧迫骨折騒ぎが起こっちゃって結局受けられなかったんです。
次は5年後。
以前ならまぁ次でいっか〜で流してたんでしょうけど、母の治療の大変さを目の当たりにして、今の自分の状態を知っておきたくなりました。
病院によって違うでしょうけど、予約も何もしなくてOK、測定の機械の下で10分ほど寝っ転がってるだけ。
結果もすぐに出ます。
腰椎と大腿骨の2箇所測るんですけど、それぞれ値が違ったんですよ。
私の場合、腰は問題なしだったけど大腿骨は同年齢に比べて少し下。
先生からはカルシウム取るのも大切だけど、歩いて骨を丈夫にしてくださいって言われました。
確かにここ2年ほどはなんやかや理由をつけてウォーキングもサボってるもんなぁ。
今から頑張れば5年後の骨密度を上げることも不可能ではないとも言われました。
そう言われたら頑張るっきゃない！
ただ現在61歳、無理したら他の所に影響が出るお年頃。
今日からぼちぼち頑張ります。
ちなみに検査費用はクーポン使うより300円程高いだけでした。