トーク広場

先生もみなさんも気さくな方々で、行ってみようと思います。
１０年前くらいから、肩、背中、首、足の裏、股関節、腰と、身体中を痛みがグルグル回ってるんです💧

私はヘルニアなので重い物を持たないとか気をつける事が分かってるけど…ふうちゃんさんはどうなんでしょう？
やはり神経系の痛みでしょうか…
年を取ると体の色んなところが痛み出してキツイですよね😥
ヨガで改善できるといいですね🥰

整形にも２ヵ所行きましたが特に問題はなかったので、やはり年齢的なもののようです。骨粗鬆症で身長も縮んでますし、それもあると思います。湿布を貼って寝たからか、思っていたよりもヨガの痛みは楽です。
ヘルニアは大変そう。でも、身体を動かすこともしたいですよね？無理なく出来るものがあるといいですね。

ふうちゃんさんもヨガで体幹を整えれば体調良くなるかもしれませんね☺️
頑張れ〜🐦