トーク広場

胃腸が絶不調なので、木曜日からお粥とリンゴと紅鮭(1尾を小分け)と梅干ししか食べれてないのですが、明日からは大根やハンペンを食べて少しずつ回復できればと思っています😭

ちなみに、これだけ食べれなくても体重は2kg弱しか減ってないのです😂

それでも栄養失調を心配して🤖に質問したら、「数日程度は全く心配いりません。人間の体には蓄えがありますから、まずは胃腸を完全に休ませてあげましょう」との優しいアドバイスがありました🤣

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仕事でストレスを受けた時のストレス性胃腸炎は症状が酷くならないようにセルフコントロールしてきたのですが、今回はIBS(過敏性腸症候群)で色々重なっていてセルフコントロールできませんでした😢

回復したら、振り返りして次回は症状が悪化しないように初期段階でコントロールしていければと思いました。