シチュー ■材料じゃがいも1/2個、人参1/4、玉ねぎ1/2、ウインナー大1本シチュールー大さじ２ ■調理時間25分 ■作り方レンジで楽ちんカレーポットに水を入れ切ったじゃがいも、人参、玉ねぎを加えて700w10分加熱、ルーを加え混ぜて500w5分加熱、ウインナーを加えて500w2分加熱&

今日はミネストローネ ■材料・玉ねぎ　　　小玉半分　　　　1センチかく・にんじん　　2センチくらい　銀杏切り・ピーマン　　１個　　　　　　1せんち角・ミニトマト　5個・ジャガイモ　小1個・ベーコン　　1まい　　　　　1せんち角・野菜ジュース　　　20ミリリットル・コンソメ　　2分の1個 ■調理時間１５分くらい　

甘酒プリン  ■材料甘酒250cc牛乳250ccゼラチン10g水30cc苺🍓ジャ厶適 量  ミント2枚 ■調理時間15分（ 冷蔵庫で冷やし固める時間は除く）■作り方①レンジで楽ちんカレーポット に水30ccを入れ、ゼラチン10gを加えて混ぜてふやかす。レンジ500w30秒加熱。②①

白ナスのキーマカレー ■材料　ひき肉　　　50グラム　白茄子　　　半分くらい　さいの目に　ピーマン　　みじん切り　トマト　　　ざくぎり　市販のカレールー ■調理時間　約15分 ■作り方　レンジで楽チンカレーポットに、ひき肉、ピーマン、なす、トマト、カレールー、水200mlを入れて、まず５分レンジにかけ

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