【 有機むき栗モニター】甘栗ご飯 ■材料…二人分①有機むき栗…炊き込み用30g+トッピング用20g(４粒)②六種の雑穀米(うるち米・玄米・もち麦・オーツ麦・とうもろこし・黒米)…１合③桜えび(不含塩分)…２g④粉末出汁…１g⑤塩昆布…３g⇒塩分含有量１g⑥トッピング用枝豆(青祭)…12粒⑦トッピング煎り白胡麻…大さじ２(お好みの量)