高タンパク✨低カロリーエビ🦐はんぺん焼き 高タンパク低カロリーのおかずです😆🍺🍶おつまみ、お弁当🍱にもGood🫶 ■材料エビ、はんぺん、(木綿豆腐)、大葉片栗粉、昆布茶 大葉の代わりにむき枝豆🫛も色味がキレイです💕 (味付けはお好みで洋風ならコンソメ和風なら粉末出汁、中華風なら鶏ガラ粉末など何でも🆗✨)&nbs

東京の新商品イベントで試飲させてもらったMCTプロテインとMCTコーヒー😁 今日🚲買って来ました🫶 あと実演見て、カレー🍛こそがせてもらって感動したオタマも🥰🫶

スマートダイエットアプリ記録しはじめて1ヶ月が経った。平均すると1キロくらいは減ったかな？でもあいかわらずよく食べるから2キロくらいの増減は日常茶飯事です😅

むね肉の鶏ハム ■材料鶏のむね肉紫玉ねぎきゅうり玉ねぎフライ ■作り方1,むね肉は油の部分と皮は取り除きます。2,ビニール袋に入れて砂糖をまぶして、15分おきます3,2に酒をかけて10分おきます4,3に塩コショウして、10分したら袋から取り出し、むね肉は細長くなるように縦に半分に丸め、ラップに包み輪ゴムで

今年は二人目出産、来年に向けて結婚式場を決めたり、家を建てる為に土地を捜したりと我が家は未来に向けて計画することばかり🥳❣️ ２児の母になる今年、去年より大変なことが増えるけど色々することがあるので、どれも手を抜かず！！1つとは言わず！！全てを去年より頑張りたい💪🏻！！それが私の目標ですね🥹❤️‍🔥

今年こそは痩せます！ お菓子控える（控える…あくまでも控える…笑）、早寝、運動！ #Cainzで買ったチャリで徘徊する！w