今年最後のピラティスレッスン行って来ました🚲初めて75分のクラスに参加✨ 途中でどう動けば良いのかわからなくて先生に『みずたまさん反対〰️💦』とご指導受け、足のポジション違ったりでしたが😅なんとかついていけたかな🤔明日は間違いなく全身筋肉痛🤣 先週末アロマヨガ後に先生からアロマの天然成分クリーム🎁

午前中☀️ピラティス行って来ました🚲アロマヨガと同じ笑顔がステキな先生💖筋肉美BODY✨ 体幹強化したいなぁ〰️明日は筋肉痛🤭 並木道紅葉🍁してきて綺麗です✨