夏野菜のたまごとじ ■材料夏野菜トマト、ピーマン、ししとう、えのき（冷凍）凍り豆腐（細切り）、卵、水ガラスープの素■作り方夏野菜とえのきを　ごま油で炒める卵と水、凍り豆腐を入れ、ガラスープで味付けする■工夫ポイント短時間で調理可能夏野菜他、何でも🆗（あるモノで）冷凍キノコ（何でも🆗）で栄養アップ