トーク広場

加齢とともにビタミンの吸収率は、そんなに下がらないけれど「ビタミンB12」だけは注意して摂ろう！ 他のビタミンに比べるとビタミンB12は吸収率が低下すると言われています。 欠乏すると認知症の発症リスクを高めるので注意が必要です。 そういえば、先月、整形外科で「ヘルニア」と診断されてビタミンB12を処方されました😊 朝昼夕に1錠づつは、なかなか難しいけど認知症予防とヘルニアの為なら頑張ります😊

なんか毎日忙しいけど、やりたいことは今やりたいな～と思い立ち この４つ、底穴ないのであけちゃうことに！！😁 猫たちには、室内でうるさいぞぉ～！！⤵️😾💢 って、嫌な顔されながら開けてやったぞぉ～😆 ４つとも、ドリルドライバーでキレイに出来ました ４つの鉢完成です☺️🎶 今度、多肉植えよう

夏の頃に静岡のおまちにて給茶スポットがあるということをここでも書きましたが、昨日そのお茶屋さんでホットでお茶を淹れてきたのですが、その際お湯を茶釜で仕立ててくれていました。 お湯一つ入れるのでもこう茶釜で入れてもらうとちょっとリッチな気分になります。茶釜から茶葉の入った急須に入れてそこからポットへ、ゆったりした時間です。

こんばんは🌟 昨日、散歩中🐶 わんこ友達のご近所さまに、菊芋とやらをいただきました。 みなさま食べたことありますか？

モミジバフウ、強風で道路にたくさん落下していました😊💗

年末に申し込んだふるさと納税のお品が届きました☺️ 手作り味噌キット👍 去年は近くの農園のWSとMyセレクトでの2種作りました、今年は農園WSの日程が合わず😭断念💦 写真の材料で５㌔の味噌が出来ます😍 作るのが楽しみです🥰

こんにちは 皆さんの所は雪が降ったりしてるようですね⛄ 私の住む岡山市内は今のところ青空が広がっていいお天気です☀ 雨雲レーダーを見ると１１時過ぎ頃から雪が降る感じなので少し期待しちゃいます😆 2013年5月に夫の転勤で埼玉県狭山市に引っ越して、初めての冬…めっちゃ雪が降ったのを思い出します 岡山でも中々大雪を経験しなくなってたので、まさか引っ越して初めての冬に埼玉で大雪を経験するとは… 夫と雪遊びしたり、自転車置き場の屋根が雪の重さで壊れてしまったり、こんな大雪になるとも思わず雪かきスコップとかないのでバケツで雪かきしたり…何年経ってもこの日の事を忘れず楽しかったなぁ…って思い出します😂 岡山に戻っても、未だにあの大雪を家で経験することなくすごいタイミングで埼玉にいたんだなぁ…って思います😊 確か翌年(2015年1月30日)もそこそこ降りました ※写真は2014年2月18日埼玉で住んでた家です 岡山県北では雪が降ってるようなので明日からの三連休は天気予報を見て大丈夫そうなら雪を求めて遊びに行かなくちゃです🎶

お隣さんのシンガポール在住の娘さんから、年末の帰省時のお土産にかわいい缶入りのクッキーをいただきました❣️ The Cookie Museumというお店のオーガニックハンドメイドクッキーで高級品だそう。調べたら4500円ぐらいするみたい😲 いろいろなフレーバー毎に缶のイラストも変わるらしいけれど、すごく細かくて華やかです。 こういう缶ってかわいくて捨てられないからとっておくけど、何に使うか思い浮かばずに保管しているものも多いんですよね😅 でも、飾っておくだけでもかわいいです💕 クッキーも美味しかったです😋

古着屋さんで素敵な服を見つけました^_^ 1000円です！今の時期には寒いかもしれないけれど、とても好みでどうしても欲しくて買ってしまいました。 もう少し暖かくなったら着ます💦

みんなのくらしの工夫投稿キャンペーン当選の商品が届きました😊 欲しかったラップケース😍そして毎日使ってる楽カジシート✨他にも沢山✨掃除更に頑張らなくちゃ CAINZさんありがとうございます😊大切に使います❤️

私も、教えて！みんなのくらしの工夫投稿キャンペーンのカインズ商品詰め合わせセット届きました〜☺️ めちゃくちゃ嬉しいです 使ったことのないものばかりだったので早速使わせてもらいます〜 ありがとうございました✨

お正月の話ですが、私の父は元旦が誕生日で、80歳になりました。 母も今年80なので(３月生まれ) お正月に2人一緒に傘寿のお祝いすることになり、 80のケーキをふるさと納税で注文してみました。 妹家族も揃うので、 10人分のサイズです✨ 冷蔵庫には入らないし、解凍にも時間がかかるので 12／31夜着にしました。年末だし届くかドキドキでしたが、無事到着(配達員さんありがとう🩷) 当日長女が特技の🤭バルーンアートでちゃちゃっとブーケを作ってくれました。ものの30分スゴ！←実物を初めてみたのですが、(前に投稿した時は送られて来た画像だった) 大きくてびっくり👀‼️しました。(バルーン1本分が茎の長さだしね) 両親にはサプライズとっても喜んでもらえました❤️ 数字のケーキ、インパクトあって記念日におススメです😊👍

先程、"教えて！みんなの暮らしの工夫投稿キャンペーン″の賞品を受け取ることが出来ました〜。 どれもこれもすごく役立ちそうなものばかり！ すごく嬉しいです

私にも、教えて!みんなのくらしの工夫投稿キャンペーンの賞品が届きました＼(^-^)／ 早速使わせていただきます。ありがとうございました(*^ー^)ノ♪

今日は朝から法事で遠くおでかけしたのですが、帰り道に地元の野菜安くないかなー？とのぞいてみると... 大根100円白菜1玉200円などなどびっくり価格‼️ たくさん買ってきました🥦😊 最近野菜不足だったので嬉しい😁

カインズのクリアランスで見つけた植木鉢に挿す風車のピック！色はなかったけど買ってきました

カインズさーん、ありがとうございます😊 我が家にもキャンペーンの当選商品が届きました😘 チクワちゃんも大喜びして早速ガジガジしております😅😅😅

こんにちは♪ やっとこさ、ランク3になりました〜💖✨✨

今日は鏡開きなので、夫がお雑煮を鏡餅を丸のまま包丁🔪を使わずに作ってくれました🍚 鏡餅は切ってはいけないんだそうです🤔

おはようございます☀朝カフェ おかっちょさんオススメの『極上はちみつ紅茶』を買って飲んでみました✨ 淹れてすぐにはちみつの香りがひろがりました🍯 後味もはちみつ🍯美味しいです😍 これはリピートします！

朝から片付けしていてら、午後になって腰に違和感が😅… マッサージチェアにかかりながら、休憩です😄 お部屋の片付けも必要ですけど、身体も労らないといけないですよね～

冬ドラマのお話し📺️ 今夜家政夫のミタゾノに中山美穂さんがゲストで出られますね　最後のドラマです😢 既に何本かスタートしましたがお薦めはありますか？　 香取慎吾くんのドラマ１回目と見てどうかな？と思いましたが２回目以降に期待します　

食物繊維には「水溶性」と「不溶性」の2種類があります。（両方を含むものもあります） 水溶性食物繊維：水に溶けやすく、水分を保持して便をやわらかくし、排便をスムーズにします。 青菜、あずき、きくらげ、こんにゃく、大麦、海藻類（わかめ・昆布）、納豆 不溶性食物繊維：水に溶けにくく、便の体積を増やして大腸を刺激し、排便を促します。 ごぼう、イモ、きのこ、大豆、穀類、ココア 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維は役目が異なるため、2つをバランスよく摂取することが便秘解消には重要です。 以前、大腸スコープで検査したら、キレイなものでした😊✌️

今日スーパーに買い物に行ったらご当地グルメ的なコーナーに大宰府の名物「梅ヶ枝餅🌸」がっっ🤭💕 関東のスーパーではお初にお目にかかりました😊 たまに作ったりもするけど久しぶりにホンモノをとカゴに入れ購入♪̊̈♪̆̈ 家に帰って入れようと冷凍庫開けたら… 🤣🤣🤣🤣 旦那も昨日買ってたみたい‪𐤔𐤔‬ 考える事一緒なのねぇ🤣🤣🤣

今日ワークショップに、行ってきました。 帰って見たらステンシルで入れた、愛犬の名前スペルの順番が違っていて@#¥%& がっかりで🌀🌀🌀🌀🌀 でも、楽しかったです✨ありがとうございました🙇