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今日の夕飯 今日の夕飯と言いつつ 作ったのはご飯とお味噌汁ときゅうりのピクルスだけ💦アルミのカップに入ったおかずは、我が家の裏に毎週金曜だけオープンするお弁当(お惣菜)屋さんがあって、あ！今日金曜だ！！て思い出して夕方買いに行きました🤭夕方には売り切るためにおかずをいろいろ詰め合わせておかずセットとし

なんちゃってザンギ テレビ番組で『毎日高野豆腐を1枚食べて痩せる』っていうのをやってるのを見てよし❣️ᕦ(ò_óˇ)ᕤと思って高野豆腐を買ってきました。(売り場はテレビの影響？？スカスカでした。粉豆腐(高野豆腐の粉状のもの)は売り切れてた💦)私みたいな人がいっぱいいるのねー😅カルディで買ってあった北海道ザンギの素がある

今日の夕飯 来週火曜に健診を控えているので最後のあがきで魚多めです🤭前に見たテレビで健診オールAには『JFD』ってやってて、ジャパンフードダイエット要するに和食鯖とかアジとか光り物？中心の食事にした人がコレステロール値正常になったとかやっていたのでせめてもの…でもオールAにはならない自信はある😓美味しくいただき

今日の夕飯 近所に週3日だけオープンするお魚屋さんを見つけて、今日はお刺身の盛り合わせを買ってみました。お刺身盛り合わせ、イカめんた、ネギ塩ホタテなので今夜はお刺身です❤️(海鮮丼にするとご飯がたべすぎるのでしませんでした)

白身魚と野菜の蒸し焼き レンジで楽チンプレートに野菜と白身魚(パンガシウス)塩コショウしてバター乗せてレンチンしました。ゴマのドレッシングかけて食べました❤️