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スムージー🥤ほうれん草&バナナ
■材料・分量・ほうれん草 灰汁抜き後30g （今回は甘味の強い寒じめを使ってみました）・冷凍バナナ 50g・カルピス原液 25ml・水 150ml■作り方①バナナを小さくカットし、冷凍庫へ入れておく②カルピス原液と水を混ぜて、冷蔵庫へ入れておく③ほうれん草を灰汁抜きする④ほうれん草を刻む⑤
スムージー🥤ほうれん草&バナナ ■材料・分量・ほうれん草 灰汁抜き後30g （今回は甘味の強い寒じめを使ってみました）・冷凍バナナ 50g・カルピス原液 25ml・水 150ml■作り方①バナナを小さくカットし、冷凍庫へ入れておく②カルピス原液と水を混ぜて、冷蔵庫へ入れておく③ほうれん草を灰汁抜きする④ほうれん草を刻む⑤
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