トーク広場

先日、東京からの帰りにANAを利用した時の嬉しかったこと💕 カインズや花友フェスタで購入した植物をビニール袋→二重にした紙袋→不織布の大きな袋に入れて、持ち込みOKの大きさにしましたが、購入した鳥籠とクレマチスの針金の高さがありました。 手荷物検査のところでは、通常とは別の機械で検査されて無事に通過しましたが、機内で荷物入れに入れる時は横に倒さないと入らないことは分かっていました。 結構重かったので、持ち上げるのに苦労にしていると、手伝いに来てくれたCAさんが、中が植物なのを確認して、近くのクローゼットに立てて入れることができそうだと預かってくれました😄 倒しても土がこぼれるようなことがないように包んではいましたが、枝が折れても仕方ないと覚悟していたので、安心して過ごすことが出来たし、とても嬉しく思いました❣️ 優しいCAさんのおかげで、家までいい状態で持ち帰ることができました😊💕

2度目の散歩☀️ ☀️天気がいいので気持ち( ・∀・)ｲｲ!! 歩いていたらご近所さんに声をかけてもらって 🍒🍒🍒さくらんぼ狩りさせてもらいました

中学時代のお友達が自宅を新築したのでお祝いに行ってきました。おもてなしなお料理がすべて美味しくご主人のトークも楽しんできました。 やっぱり古い友達と新しいお家はサイコーでした‼️

先週の日曜日に、いつものようにショッピングモールをウオーキングしていたら、突然心臓がドキドキして疲労感が出たかと思ったら気持ち悪くて立っているのも辛くなりベンチの座って、甘めのジュースを飲んだら10分くらいで、元に戻りました😊 そー言えば、4時間くらい水しか飲んでいなくて、これが噂の『低血糖』と言うのかもしれない。 運動のし過ぎで、エネルギー消費が大きくなり、血糖値が下がったのが原因かも？ 低血糖には『森永ラムネSUPER』(機能性表示食品)が良いらしい😊 このラムネは日常生活で疲労を感じる方による「頭が冴えない・注意力低下」といった状態を緩和し、一過性の疲労感を軽減する効果があるようです。 疲れやすい方は、いつもバックの中に入れておくと良いですよ😊 低血糖の症状がある場合は、大粒ラムネ10粒を摂取する。 1袋200円くらいするけど、お守り代わりに持っていた方が良さそうです😄 普通の森永ラムネとスーパーラムネが両方ともセブンに売ってた🤗 ひどい低血糖になると意識が朦朧として、自分ではブドウ糖が接種できなくなるので、そういった方に遭遇した場合は、ラムネを口に入れてあげましょう😊 お節介かもしれませんが、そんなちょっとした行動で救える命もあるので😊 低血糖は、血液中のブドウ糖（血糖値）が正常範囲を下回った状態で、普通の人でも低血糖になる可能性があるようです。 特に、糖尿病薬を服用していない場合でも、食事、運動、アルコールなどの摂取、または病気や病態によって低血糖になることがあるらしい。 低血糖の症状 冷や汗、動悸、手の震え、めまい、意識障害、意識喪失、けいれん、空腹感、イライラ、 不安感。 低血糖の原因 食事 食事の量が不十分だったり、タイミングが悪いと、体に必要なエネルギー（糖分）が不足し、低血糖になることがある。 運動 激しい運動をすると、エネルギー消費が大きくなり、血糖値が下がりやすくなる。 アルコール アルコールの分解には、肝臓で多くのエネルギーが必要となり、血糖値が低下する可能性がある。 病気や病態 消化器疾患や代謝性疾患など、体内のバランスが崩れると、低血糖を引き起こすことがある。 低血糖の対処法 低血糖の症状が現れたら、すぐにブドウ糖を摂取することが重要です。具体的には、ブドウ糖タブレットやジュース、または甘い飲み物などを摂取する。 低血糖の予防 バランスの取れた食事 3食バランスの取れた食事を摂り、食事のタイミングを整えることが重要。 適度な運動 運動は、健康維持に役立ちますが、激しい運動は避ける。 アルコール摂取の制限 アルコールは、低血糖を引き起こす可能性があるため、飲みすぎには注意が必要。 ストレス管理 ストレスは、血糖値の変動を招くことがありますので、ストレスを軽減するように心がける。 十分な睡眠 質の良い睡眠を確保することも、血糖値のコントロールに重要。  因みに、低血糖時には、チョコレートは避けるのが望ましいとか。 チョコレートは消化吸収が遅く、すぐに血糖値を上昇させることができないため、低血糖の症状が重症化する可能性がある。 低血糖時のチョコレートの注意点 吸収の遅さ チョコレートには油分が多く、消化吸収が遅いため、血糖値が上昇するまでに時間がかかるのだそうです。

４月分WSのポイント入りましたね。 残りポイントをゾロ目にするのにどうしたものかと悩んでお昼休みに入ったら、WS分ポイントが入ってゾロ目の野望があっさり崩れ去りました... と言っても考えてみたら4ポイントって無理ですよね...w

今日は、月に1度ボランティアに行ってるフロワバレーの練習試合🤗 視覚障害者の方と一緒に出来る唯一のスポーツです😀私は、運動苦手なので笑🤭雑用係🤗一日、雑用係で楽しんで来ます🥰

こんばんは 今日は【ふるものレトロ市】に行ってきました🎶 前回大きいモンチッチに出会ったイベントです😊 今回はオープンギリギリに到着したので行列の後ろの方😣 いいものなくなっちゃう😣とドキドキでしたが、めちゃくちゃ大満足な買い物ができました✨ もう収納場所がないから、これ以上は増やさないで…と思ってたけど、ずっと欲しいと思ってた【アデリア】の《春うらら》と言う柄のシェリーティーカップを発見！ 入って間もなかったのに早々にお買い上げ😂 これを手放すと次戻った時はなくなってそう…とおもっちゃったんですよね😅 いつか《春うらら》のスナックセットに出会いたい🎶 ヴィンテージグラスは沢山あるので欲しいのがありすぎます😅 もう1つはモンチッチ🩷 今回は色んなモンチッチが売られてましたが状態が良くて気に入った子はこの子でした😍 お値段聞いたところ、普通ならその値段では買えない…と言うお値段だったので即決✨ あとは昭和４０年代の粗品だった手拭いを買ったり… 手拭い愛用してる我が家には最高の買い物です🎶 レトロ市…楽しくて大好きなんですよね～ 器も増えたし、そろそろ本気で収納場所を作らなきゃです😅

先日の母の日に東京の三男から大きな箱が届きました📦 開けてみるとDoctor AIRのマッサージシートが💕 私のツボが分かってる〜❣️🥰 お礼の電話をすると彼女からのアドバイスでこれになったそうです。もちろんプレゼントも嬉しいのですが　少しの時間でも2人で私のために考えてくれたことが嬉しいです。 すっかりリビングの私の指定席になっています🤭

おはようございます。今日も良い天気ですね。夏日になるということですが、この時期の暑さは湿度も低く爽やかな天気で気持ちいいですね。でも外仕事の時は水分補給忘れないようにしないとですね。今日も一日頑張ります😊

母の通院の院長先生が3Dプリンターで作ったそうで 受付に大量にあってご自由にどうぞと書かれていたので 母と自分の家の分いただきました💕 院長先生作られたので御利益ありそうです💕

昨日の夜中にまた当たりました💕🎯 最近、当たりの波が来てるみたいで嬉しい🥰

先月のタイルトレイのWSのあと、そのお店で購入した美濃焼のタイルです。 円や花の形の可愛いタイルって、DAISOに売ってるのかなー？マイタウンの店舗では見たことがないんだけど。。。🙄

おはようございます あいにくザーザー降り☂️の天気予報ですが、 住宅展示場の、ピクニックをコンセプトとしたイベントでワイヤーのワークショップをやるアシスタントとして行きます。参加者はお弁当付きで楽しいイベントのようです。でも雨だよねー😢 雨天決行なのですが、やっぱり青空の下でやりたかったなー⤵︎⤵︎ とりあえず頑張って来まーすᕦ(ò_óˇ)ᕤ

当たりました〰️っっ🎯

今日は、前橋のばら園に行って来ました😊少しだけ、遅かったけれど、まだまだ、楽しませてくれました💕 帰りに、薔薇🌹を育てるのは、苦手な私ですが、ミニ薔薇1個400円だったのが2個で500円になり、ひまわりと買ってしまいました😅 いつも、混んでる。薔薇のソフトクリームがスムーズに買う事が出来、食べました。薄っすらとした薔薇の味でした😋田舎者の私は、機械でソフトクリームを作っているのには、ビックリでした😱時代は、変わりましたね🤣🤣🤣

さびうさワークマン女子になるの巻😆以前から、ワークマンのサロペットスカートを着ていて、撥水やシワにならないなど、めちゃくちゃ着やすかったので、ワークマンのファンでしたが、この度、以前から欲しかったけど、なかなか手に入らなかった『レディースクールUVサンシェードパーカー』をGET‼️できました👏👏👏　以前は、手作りの日除け帽子にロング手袋をして、庭の水撒きや手入れをしていましたが、これからは、帽子から手袋までサッとひと羽織りで紫外線カット出来ます👍超ラク🤩高機能で、なんと！1900円！！良いものが買えました💖 ↓以前作った日除け帽子。 これも結構べんりでした‼️　 https://diy-square.cainz.com/announcements/kshbp4kvtww3w7ll

土曜から始めた『ミニトマトの逆さ栽培』🍅 初めて見る方も多かったようなので、定期的に投稿しようと思います☺ 今朝見たら、新しい葉が🌿 しかも上を向いている？！ もともと花がついてた茎も上を向き始めてる？ 環境への適応能力に驚きです😲‼️ これからもたくましく育っていってほしいです😊

おかげさまで復活しました❗️ 昨日は何となく体調がすぐれずブルーな日を過ごしていました みなさんのあたたかい言葉掛け、ありがたかったです 今日はこれからウォーキング🚶‍♂️に行き、一日のスタートです💪

いつもの喫茶店で「アフターヌーンティー」 久し振りにゆったりしてカフェオレと頂いてます そろそろ帰ろかな😁

しばらくメイクしてないなー😅 💄 ✨💕 1度でいいからプロにメイクしてもらいたいわ🥰

ラッコが大好きだと言ってた娘がお取り寄せしました😅可愛い🩷 値段に驚いて💦 食べて😱不味くはないですが硬くて💦

今日は、外は雨🤣なので久々にミシンで小物作りをしようかと🤗 生地は、100均で買ったアリスの生地を使って🤭

ターキッシュエアライン 日本からイスタンブールまで、約１２時間のフライトの機内食🍴 日本時間の夜中に食べる食事。私はうどんを選んだら、焼きうどんで美味しかったです😋 到着前の朝食も和食を選びました。バサの照り焼きというのを初めて食べました。サバの間違いかと思ったら、バサという魚がいるんですね😅味は蛋白でまあまあ美味しかったです。 行きのイスタンブールからスコピエまでと帰りのベオグラードからイスタンブールまでも軽食が出るので、食べてばかりでした😆 帰りは疲れていて写真を撮ってないですが、味はまあまあでした😊

🏪盛りすぎ…買っちゃいました😆 あったらでいいと言うスタンスで行きましたが、あったので🤤過去のローソン盛りすぎは４７％、今回は５０％なので少し多いですね。 写真はプレミアムロールケーキとメガアイスカフェラテです（半分飲んでます🤫）アイスカフェラテにはガムシロップ入れないから、そこでカロリー抑えて良い感じに調整しています😁

はじめてお目にかかりました🦐絶品って美味しそう😋