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米粉で作る大福 丸めるのが難しくて不恰好になりました😵でも、食べたら美味しかったです😋左から 甘栗🌰、いちご🍓、キウイ🥝です。

きな粉プリン（タンパク質摂取用） きな粉プリンを作りました。めっちゃ美味しかったです🍮わたしのプリンは でかプリン（by大場久美子😆）

体に良いスープ リクエストを頂いたので投稿します。■材料（できれば無農薬 有機野菜）キャベツ　100g人参　　　100g（ヘタも使う）玉ねぎ　　 100g（皮も→嫌でなければ）かぼちゃ　100g（種・ワタも使う）（皮、・ワタ・種は、出汁こし袋や お茶パックに入れる）水 …1L■作り方①各材料を ひと口大に切る。（皮

体に良い野菜スープ エビデンス（科学的根拠）のしっかりとした、ファイトケミカルをたっぷり含む野菜を まるごと取り込む『いのちの野菜スープ』を作りました（本書一部抜粋）（ファイトケミカルとは、野菜や果物などの植物に含まれる「健康に好影響を与える」化学物質の総称）焦らず、でも早く治りたいので とりあえず５日分 作ってみまし

チョコテリーヌ 数年前に、SNSで見かけたレシピ。やっと作れました💖ゼリーを使ったテリーヌなのですが、ムースの様な滑らかな舌触りで美味しかったです🍫

プチトマトの砂糖醤油漬け 久しぶりに作りました🍅美味しかったです😋↓作り方https://diy-square.cainz.com/announcements/acct3jb2iea68wio

２月の練り切り 先生にリクエストしていた『毛糸玉🧶』デザインの練り切りだったので、レッスンを休む事も出来ず、先生に事情を話し、途中からの参加。無理したけど、頑張って受講して良かったです✨毛糸玉に刺さっている編み棒はパスタを揚げたもの、丸の部分は練り切りです🧶白い練り切りは、毛糸の帽子です🤭ハート型は、ケースに入りき

ジャーキー（タンパク質摂取用） ぱんださんのレシピで、わたし用に作りました✨塩を振ってから焼きました🧂…が‼️塩が足りなくて、味が淡白（タンパク質だけに😆）サラダに入れれば食べやすくなるかも😍

きな粉ボール（タンパク質摂取用） リクエスト頂いたので投稿します🤗■材料きな粉ハチミツまたは てん菜糖などトロトロした甘味料■作り方1.分量…きな粉：甘味料　1：1 をボールに入れ、シリコンヘラなどでしっかり混ぜ合わせる。※きな粉は最後にまぶす用に少しとっておく。2.混ぜ合わせたものが まとまってきたら、細長く伸ばす。3.ひと口台に

コンビニゆで卵（タンパク質②） 食事指導のタンパク質🥚🐥コンビニ風塩味付きゆで卵を作りました❣️殻を付けたまま味を付けるのですが、これがまた、美味しい🤩1日1個たべています😋