冷凍庫の空きスペース確保のトーストサンドイッチ■材料食パンえびとほたてのサクサクフライブロッコリースプラウト粒マスタードマヨネーズキウイフルーツ ■作り方1,食パン4枚切りを8枚切りの厚さに薄切りして、トーストします。2,えびとほたてのサクサクフライは、袋の説明どおりに植物油でフライします。3,トーストした片面に、粒マスタード、ブロッ

ホットサンドメーカー■材料食パンツナコーンマヨネーズとろけるチーズ ■作り方1,4枚切り食パンを半分の薄さにスライスします。2,スライスした片方のパンにマヨネーズツナコーンとろけるチーズの順にのせます。3,2の上にもう片方のスライスしたパンをのせて、ホットサンドメーカーにのせて焼きます。4,焼き上がりはホット

今日の朝食■材料食パン鶏ハムフリルレタス粒マスタードマヨネーズケチャップ■作り方1,食パン4枚切り（8枚切りの厚みにスライスなります）を半分の厚みにスライスしてから、軽くトーストする。2,1の片面に粒マスタードを塗り、フリルレタスを多めに敷いて、マヨネーズ、鶏ハム、ケチャップの順にのせていく。3,もう片方の焼

今朝の朝食■材料食パンもやしオリーブオイルカレーコロッケマスタードケチャップマヨネーズブロッコリー ■作り方1,食パン4枚切りを半分の厚みにスライスする2,トースターで1を焼く3,もやしはオリーブオイルで味つけなしで炒める4,焼けた食パンの片側にマスタードを塗り、マヨネーズ、もやし、カレーコロッケを