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ノンフライヤーでかぼちゃ入りご馳走ケークサレ ■材料卵2個米粉100グラム生おから20グラムベーキングパウダー小さじ半分牛乳適量 野菜玉ねぎ赤ピーマンかぼちゃベーコン2枚  ■作り方野菜は好きな量をみじん切りに。冷凍枝豆ベーコン2枚目（みじん切り）野菜、ベーコンは600wレンジで2分位加熱ボウルに卵割りほぐし米粉、おから、ベーキングパ

１つの卵から２つの目玉焼き ■材料生卵■作り方生卵を1日 冷凍庫に入れる凍った卵の殻を剥き、２つに切る🔪硬いので、少し時間をおいて切りやすくなったら切ると良い。（溶かし過ぎない様に）普通に焼く（中火〜弱火）目玉焼き２つ、出来上がり🍳💕（水を入れ過ぎて白身がボコボコになっちゃった😆）■工夫ポイントレシピを見て面白そうだったので、