なんでもトーク

おはようございます。 今日も朝から、蒸し暑いです。 一週間の始まりです。 さー！きょうから、また5日間 仕事して、稼いで。 遊ぶぞー‼️

ガチャ、数ヶ月前に出たものですね。 自分は、頭に海苔がくっついてるのがいいです😺🍙 ４００円…回しませんでした😅

🏡の🛵💨💨💨エリアのスーパーでは「明宝ハム」こんな感じで並んでいます。今日、月曜日は10%引きで買えます。 大阪の食道楽、バイヤーさんが本気出してます👊

折りたたみラダー作りに挑戦! 何色にするか悩みましたが、この色にして良かった💛

最近、食生活記録・改善アプリを使い始めました。 食事した商品のバーコードを読み取ると、その食事のカロリーや商品名が簡単に入力でき、また食事画像からAI判別して記録・カロリー計算（まだ使ったことはない）してくれます。 自分の身長・体重を設定すると、1日の適正摂取カロリーがわかり、カロリー摂取の過不足わかりやすくなります。 その他に、 ・たんぱく質 ・ 脂質炭水化物 ・カルシウム ・鉄分 ・ビタミンA ・ビタミンE ・ビタミンB1 ・ビタミンB2 ・ビタミンC ・食物繊維 ・飽和脂肪酸 ・塩分 などの過不足も知ることがでるアプリです。 このアプリを使ってダイエットできたらなぁと思ってます。

milimiliです。 ハイビスカス🌺は華やかで毎日楽しませてもらってますが、夕方になると綺麗に巻いて閉じていきます😍 最後まで美しい✨✨ mahalo♡

今日も暑かったですね、 午前中、久しぶりに車の洗車と車内の掃除をしました。ブラックベリーの剪定枝を処分のため無謀にも車の後部座席に乗せ(一応段ボールは敷いたけれど)一日置きっぱなしだったので😆(草の匂い🤔？) 掃除して、何と！ 1、探していたピンセットが見つかりました！ 2、タオルが３本出てきました！ 3、いつのものか？パンの欠片、カチカチ スポンジにカーシャンプーを付けるけれど、スポンジが見つからなくて、汚れが良く落ちる化学雑巾のクタクタになったモノで代用、良く泡だって使い勝手もよくて、✌ 最高気温になる前に終わらせられました！ 洗車機のあるところまで走るのも暑いので、家で洗車できるの助かる！ 30㍍ホースに脚立、怪我、熱中症無くスッキリです！

明日はワークショップで初めて埼玉に上陸します。といってもちょこっと浦和にいくだけなんですけどね、、、。で、いつもなら車、となるのですが、今回は行きは高速バスと電車で、帰りは電車で、となります（作るのが小さいものなので、たまには鉄道で）。 どうなることやら。

ランクアップ4✨✨ 嬉しいです。 皆様これからもよろしくお願いします🙇‍♀️

ミノムシの画像があるので苦手な方は、気を付けてね！ これって笑😁アレンジになるのかな🤭と一瞬思ってしまった私😁 🐩の散歩から帰って来たら、あれ？！何か変な気がする！と作品の裏側に行ったら、いつの間にかミノムシが🤣 暑くて、お花を飾るのはお休みしてたら🤣 可哀想なので、このままにして置きます🤭

お知恵を貸してください🙇🏻‍♀️ ̖́- 完全に色を間違えました…😱 超撥水の塗料なんですが、ブラウンを購入したつもりがダークブラウン💧 仕方ないから塗っちゃおう！と… でも諦めきれない😨 サンダーかければ調撥水のブラウンは塗れるけど、そんな勢いはない😅 この上に塗装できるのってありますか？😅

ねこちゃん🐈‍⬛好きのみなさん、セリアにこんなかわいい肉球の取っ手売ってました💕 思わず2つ買ってしまいました☺️

【北海道マラソンで私設エイドを立ち上げました。出し物はスイカとコーラ。エリック・ワイナイナ選手もきてくれましたよ(^^)】 今日は北海道マラソンの応援で私設エイドをやってきましたよ。 僕も５年前までは走っていたのですが、今は引退しました。けど友達や妹夫婦も出走しているので応援もかねて毎年エイドを立ち上げています。メインコースの新川通りは我が家の目の前ですので準備は楽なのです。 朝８時ごろに道路わきにタープテントを張って準備OK。雨予報なのでテントがあったほうが良いかなと思ったのです。 １０時ごろテントに行ったら偶然にもすぐそばに、元ランナーで同じランナーズクラブに所属していた仲間がいました。 「おー！久しぶりー！応援やるのー？」と聞くと「うん、この辺でコーラエイドやろうかと思ってるんだけど、雨が心配で・・・」と 「おーそれなら、俺、タープ張ったので一緒にやろうよ」という事で、僕と奥さん、そしてランナー仲間３人。計５人でにぎやかなエイドチームになりましたよー（＾＾） 案の定すぐ雨が降り出し豪雨状態になりました。雷もゴロゴロなってます。テントを張ってて良かったです。 僕は自宅で採れたマダーボールのスイカを２玉切って用意しました。 ランナー仲間３人はコーラの1.5ｌを１２本と氷もたくさん用意していますので、出し物もたっぷりです。 エアーサロンパスも３本用意してランナーたちをサポートしながら応援したいと思います。 トップランナーたちが通過する時はただ「がんばれー！」と応援するだけです」速いランナーは私設エイドなど目もくれずに走り抜けていきます。たまには手を振ってくれたり、ウインクしてくれるランナーもいて嬉しいものです。 大事なのは、後半のヘロヘロランナーをサポートしたいのです。 そうしていると、最初に笑顔で飛び込んできたのはワイナイナ選手でした。もうビックリしました。奥さんがコーラを手渡しすると 「あー、やっぱりコーラうまいね。サイコー！」と言いながら走り去りました。僕とランナー仲間は大喜びです。 すると奥さんがキョトンとして「今の誰なの？」というので「馬鹿だねーお前。金メダリストのワイナイナ選手だよ」っていうと「わぁー失敗した―！写メ撮れば良かったー！」だって(^^) そうこうしているうちにヘロヘロランナーたちが走ってきました。 ここでエイドパワーを炸裂させます・「スイカとコーラあるよー！寄ってきな！」 その瞬間からランナーたちは磁石に吸い付くかのように寄って来て大行列。わっ！わっ！大変だぁ～！なんせ２万人のランナーです。 自分にも北海道マラソンやサロマ100Kmでエイドに力を貰ったことは数え切れません。ここはランナーのために一生懸命です。 「こんなに美味しいスイカは初めてです」「コーラ！旨い！しかも氷までついてるー！」「ありがとぅございます、これでがんばれまーす」なんて嬉しい声を聞くのですが、次から次からくるランナーに対応できず、一度打ち切りにします。 そうしたら、一人のランナーが目の前で倒れ込みました。足がピクピク痙攣して起き上がれない様子です。ここは元ランナーの端くれ、４人で介抱に向かいました。見た瞬間に「こむら返り」だとわかりました。道端に運んで、エアーサロンパスと足のマッサージをしてやると１５分ぐらいで走りに復活していきましたよ。「ありがとぅございまーす」と手を振りながら去っていくランナーに「がんばれよー！」と声をかけ一件落着です。 それにしても妹たちが来ません。「どうしたんだろう？」元気な妹なのでもうとっくに来ても良いはずです。かなり心配です。 ランナーに聞いた話ではスタート時の待ち時間で相当暑かったらしくて、その後5ｋｍ地点までは猛暑、それから豪雨になったそうです。ずぶぬれなので、靴ヅレ、股ヅレがおきて痛いんだそうです。 最悪のコンデションです。 そうしていると妹が来ました。こりゃまたひどい顔つきです。 「やっとお兄ちゃんのとこまで来た。もう暑くて暑くて最悪！」 という妹に奥さんがスイカとコーラーを渡します。僕は、とにかく妹の足tそして全身にエアーサロンパスを吹きかけます。 スイカをガブリつく妹に「無理するな！多分熱中症になってるぞ！あと少し先に回収バスがいるからそこで乗れ！」とアドバイスしましたが、帰ってきた言葉は「ありがとぅ！でもがんばる！」「おいおい？お前だってもう年なんだぞー！」と言いたかった言葉は伝わりませんでした。 その１５分後に妹の旦那もヘロヘロになりながらエイドに到着。 スイカとコーラを口にしながら、「お兄さん、正代は大丈夫そうでしたか？」との問いに少し泣けてきました。 「かなりしんどいみたいだった」「ウッキーも無理するな」と言って送り出しました。 さて、今は１６時３０分、妹夫婦からは何の連絡もありません。 大会は１５時30分で終了しています。 オフィシャルの完走ランナーの発表にも二人の完走した記録はエビデンスされていません。 今、すごく心配している兄がここにいます. PS:只今１８時４５分です。妹から連絡が来ましたぁ。疲れ果てて二人とも爆睡してしまったようです。 報告では「二人とも完走したよー！」でした。 ご心配をおかけしましたが、「良かったでーす(^^)」 長文ありがとぅございました。これからもよろしくお願いしまーす(^^)/

今日は、別の場所でWORKSHOPを受けました。 ペイント乾燥中の合間に、ホッとひと息🐟 ここのCAINZさんは、木材の種類が豊富です✨ 別のCAINZさんはプロ仕様の物が揃っているとか✨ WORKSHOPや旅行をしながら、色んなCAINZさん巡り、めちゃ楽しそう❤

セリアで可愛いケースを発見💡 多肉ちゃんたちの寄せ植え🪴したら可愛いかもと思い購入😊🎶 コメント📝に他の可愛いケースも🤳

⚓️昨日は久しぶりに横浜へ🚢 1日最大料金駐車場🅿️を見つけて✨ 中華街…元町…を堪能してきました‼️ とても昼間は暑かったですが💦 以前行った時に高齢のご夫婦がやっている喫茶店☕️がありましたので‼️ 美味しいアイスコーヒーを頂き涼しましてもらい😅 思い出を増やしてきました✨✨✨

また私だけなのかな💦 ページの開きが悪く😓 電波のせいなのか不安定で💦 私の投稿にいいね、コメント… 頂きました皆さんに💦 全てちゃんと返せてるのか不安です😓 返せていない方がいましたら💦 申し訳ありません🙇 これからも宜しくお願いします😓

【硬いっ💦　今日も　回らん💢】の件 いやはや…昨夜から　何かdiy square の回りかたが固くて アップしようにも［考え中…考え中🌀］になってしもて サッと出来る チャチャっと出来る✨に慣れすぎて ま、待てない💦の己に驚く😱 色々と環境整備がなされていくのだと考えて のんびり復活するのを待ちまーす。 とかいうこのフリートークすら［考え中…🌀］にしばらくハマるのでしょうね😅

JPN DIY HCS 2023 収穫グッズ　report 1 取り急ぎ、ワークデスクの上に全て並べてみました！詳細は後ほど。。。

南の島の海 他の皆さまの作品です。

DIYショーに行ってきました🤗 コロナで行けなかったけど やっと行けました。 ワークショップ2つと DIYアドバイザー模擬検定という 試験の実技指導みたいなものを 受けてきました。楽しかったぁ😊 他にも溶接や小刀など 本格派のワークショップもあり 来年も行こうと帰り道で 決心してました🤣

途中経過

朝に草刈りしてましたら、何十年か振りに蜂に刺されましたー！ 最強マグナムジェットで復讐完了‼️

今日はDIYのワークショップに来ています。

８月２３日に人生初エンゼルに出会えましたが、な、なんと…。 ２枚目が、キターーー！！🙌😆 今度は上の口ばしにきました やったー嬉しい✨😍✨ あと、３枚集めたいなぁ😆