トーク広場

6月に実施した人間ドックのオプションで追加したのは『腸内フローラ検査』《検査費用：22,000円》 検査結果が送られてくるまで約１ヶ月間。 やっと届いた検査結果を見た。 「検査の結果、腸内フローラの多様性は平均的で、一部の有用菌に改善の余地がみられ、総合的に腸内フローラのバランスは標準でした。」 「より良い腸内環境を目指すためにも、生活習慣アドバイスを中心に、できるものから取り組んでみてください。」というものでした。 ビフィズス菌や酪酸産生菌不足気味。 健康長寿と関わりの深い「長寿菌」が少なめ。 【改善ポイント】 根菜類の摂取 牛乳、チーズの摂取 ヨーグルト、乳酸菌飲料の摂取 豆腐、豆乳類の摂取 緑黄色野菜の摂取 果物の摂取 キノコ類の摂取 ダイエット美容…高FPダイエットとの相性◎ 高食物繊維・高タンパク質食【高FP食】によるダイエット効果が高い。 腸内フローラ検査は、女性の一番人気で、痩せ菌があるか、無いかとか、どのタイプのダイエットが適しているかを判定してくれる🤩 私の場合は、野菜（食物繊維）や肉（タンパク質）を食べてれば痩せるんだって〜😃 肉は、あまり得意じゃないから無理～🙄

【今日のガチャ】⚠️久しぶりにガチャりました♻️✨ 「工事用保安機材」🚸と「恐竜化石」🦖を回させて頂きました❣️ 何と‼️保安機材の方は、安全くんがダブル〰️🤣💦 Tag さん✨大喜び〰️✨🤩✨ 恐竜化石は名前が長いので省略します🦖💥 結果から言うと✨☝️✨ Tag さんの家族が喜ぶようなお品をゲットしたと言う事です♥️ 展開としては、恐竜化石は🦖使う予定アリです☝️😎✨ 安全く〜ん🚀

【本日の持ち帰りかた】🛵💨 WWSを無事終えた後、私に待ってるのは持ち帰り問題😅 小物ふたつだったので、意外に難なく乗りました✌️😚 上がガーデントレイ、下がおうち型小物入れ(未完)です☺️

これ↓です❣️私の好きな、カインズさんのカシューナッツ😍 しばらく店頭から消えていたので、廃番になったのか…😭と諦めてたのですが、WWSの合間、パトロールして見つけました👀💕 ちょっぴり値上げしてましたけど💦、復活、嬉しいです😆⤴️💓

みんなの話題のガチャ沢山🎶 一杯有りすぎて、何にしようかな

ランク5まで4400切りました…今月のWSと合わせると誕生日の前までランク5に到達出来そうです😌　WS以外の作品投稿なかなか出来ず……所ジョージさんや木梨憲武さんの動画や作品などでアイディア吸収中です。 怪我や病気なく、無事に過ごして達成しようと思います。

3日前に続いて、今日もWWS😅 お財布👛と体力💪が心配ですが、とにかく頑張ってきます🛵💨

おはようございます☀ 今朝も暑いです💦 遠くのWSへ向かうため電車に揺られています 何より久しぶに友人に会える事が嬉しくて🤗 ワクワクです 楽しみがあるって幸せ〜💕 それでは楽しんできます🎶🎶

きたぞ😃きたぞ😃 見えてきたぞ🤭 気持ちいいところで気がつく事ができました。語呂合わせはできないけど…頑張れ私❗️

明日は久しぶりのお友達とWS楽しみ〜 どんなデザインにしようかなぁ 色はどおしようかなぁって色々みなさんの 作品などを拝見していたら 夜ふかししてしまった 朝早いからそろそろ寝なくちゃ

一生懸命グリーンWSの作品投稿ポチポチしてたら、２回も途中で消えてしまいました😱💦 もう、もう、悲しみが…😭😭😭 もうね、明日もWSなので、寝ます😤😤😤ぷんぷん💢

静岡から帰省した息子を空港に送って行き、お土産を○○円以上買ったら貰えるシール。2か所で購入し2枚GET。 オープンまで待ち遠しいです✈️ 国内線、海外線一緒の空港になります。今まで別の建物だったのが、便利になります💕

今日のWS ハイテーブルを作ってきました さて何を飾ろかな〜 ランク４のバッジも頂いてきました✨ 来年度は５を目指して頑張ろ〜✨✨

お庭に水をあげてるときに見つけたミニ薔薇✨ 黄色も可愛い🎶

今日のガチャ♥ 毎週火曜日は子どもの習い事の送迎で 広〜いガチャコーナーがある所に行けるので 私の密かな楽しみです😁💕 今日の一目惚れは THE工事用保安機材✨その中でも人間ロボット安全くん もうハート撃ち抜かれちゃうくらいのどストライク♥ これ、200円でしかも腕が動いちゃう💘💘💘 3回回してGET〜✨組み立てはプラモデルみたいでちゃんと順番通りにやらないと作れない難易度の物でしたが 作って見るともう可愛くて胸キュンです♥🤣 もう一つは大きめの炊飯ジャー これはインスタで見かけて欲しくて探してた物 内釜が外れて、内釜も直径3.5センチはあるので秋になったら多肉をチマりたい♥♥

今日の収穫✨ 取るのが楽しいな🎶🎶

今日はガチャではなく、おみくじ？をひいてみました。 一回５０００円💣... 前まではガチャだったのですが、 なぜかくじに変わりました。 幸いにも名古屋からは札幌、仙台、那覇、石垣とどれでも大当たり🎯なので、 思いきってひいてみると番号１番。 １番だなんてきっと大当たりで、 通常は６０００円分のポイントが１万円分になるかななんて期待してみましたが、 普通の６０００円分のポイントでした。 気になる行き先は仙台でした。 学生の頃に一度行った事はありますが、 ボーリング🎳して帰った覚えしかありませんw 寒くなる前に行きたいと思います。

ちょっとだけ『うろこ雲』 「うろこ雲が出たら3日のうちに雨」、「ひつじ雲が出ると翌日雨」というような、うろこ雲やひつじ雲を悪天の予兆とすることわざが全国にたくさんあります。 これはかなり当てになる便利なことわざで、まず7割くらいは当たると思っていいくらいなんだとか🤩

日中はまだ暑いですが、朝晩は少しずつ涼しくなってきました😊 昨日水やりをしていると、シュウメイギクが伸びてきているのに気が付きました。花が咲くまでどんどん伸びて、秋風に揺れるととても可愛いんです💕今から楽しみです🎵

【Makitaの件】⚠️今日、昼からMakita さんの営業所へ行って参りました〰️🚗💕 しかし、見本で置いてあるのは全て最新の40Vの商品でした🤣💦 流石に自分には関係なかったので他の工具を見て退散😎💨 その後ホームセンターへ行って、担当さんに話を聞いて貰ったら✨☝️　 何と‼️インパクトドライバー18Vを薦められました〰️🆘 でも話してるとなるほどねっ✅ 確かにパワーあるけれど、今の機種はパワーの調整も出来ますよって🉐（納得） 自分思いました、逆にインパクトが合わなかったらドライバドリルに替えましょって👍✨ ですので‼️ 今日のところはインパクトドライバー18Vが優勢デス⭕️ 今日は、朝から多くの方にお知恵をお借りしまして、 大変有難うございました〰️💕💕💕✨ いろいろと参考になりましたデス☝️⚠️✨ 大切なお時間使わせてすみませんでした💦 また、購入後は、間違いなく自慢させて貰いますので 話を合わせてくださいね❣️ よろしくデ〜ス🚀

　今日はWSに参加してきました。 ガーデンボックスを作りました。蓋の面積があるので、帰ったらステンシルしようかなーなんて思いつつウキウキと帰途につきました。 …ところが、仕事に出ている息子から突然のでんわ。一緒の現場に行っていた人がコロナ陽性になったので検査受けてこいと言われた…。 もうあたふたです。先日から頭痛が止まらないのと、お腹の具合が悪いけど、これもコロナの症状？ と本人は心配そう。 一応我が家も念のため療養モードに入ります。 　さてさて、私も明日は仕事お休みです😅 怪我の功名か、ステンシルする時間ができそう！なんて喜んではいけない！と気を引き締めてます。 　みなさんもお気をつけて

某ホームセンターさんのレジ横に、無料の小松菜の種が❣️ラッキー🙌✨

ご自由にお持ち帰りくださいのひまわり畑からいただきました。 いつも野菜を運んでくれる叔母様にプレゼント（生け花の先生なので…） 助手席でしばらくガマンしてね

先ほど気がついたのですが "となりのカインズさん" の方で "夏の自由研究·作品フォトコンテスト"が 8/5から9/5迄開催されていますね☺️ 誰でも応募できるそうです👌 バーベキュー3点セットが貰えるそうですよ

今朝、畑に行ったら双子のナスを発見しました❣️