トーク広場

「国宝」を見て以来、横浜流星くんが気になってる。　いや、正確に言うと『大河べらぼうではじめて横浜流星くんの演技を見て、彼が演じる蔦重に魅了されてしまったから「国宝」を観にいった』が正しい。 そして「国宝」のあとネトフリで「正体」を観たがこれもまたよかった。吉沢亮くんとともに、これからがますます楽しみな役者さん。

◤◢◤ ◢◤⚠️WARNING⚠️◢◤◢◤◢ トンボの画像あります。 庭にあるビオトープのための1坪くらいの田んぼでオオシオカラトンボのペアが産卵しています。 オスは黒い目、全身が薄いブルー、メスは黄色っぽいです。 メスがせっせと散乱している間、オスは近くで待機して他のオスが近づかないよう警戒してます。

和歌山市駅近くのコンビニにて。 これなら文句は出ないでしょう。

投稿100になりました🙌 うれし〜🥰

出掛けようと思ったら⚡️がー💦 雨が凄いので落ち着くまで待機です😅

カルディ今日から「ネコバッグ」予約開始📢

一昨日の事、私の部屋のドアがガチャンと開いて息子が「残念なお知らせ😀」とニコニコしながら入って来ました。手には私のお財布をぶら下げ「いらないものを洗ったぞ!!」 えっ😯 まさか💦 そうです！お財布を洗濯機で洗ってしまいました😥 でも、クーポンもお札も無事！ ただ紙のカードが、、、 でも、携帯でなくて良かった良かったと⤴ 自分を慰めております！フ〜〜!!

カルディのオンライン商品で見つけた時は完売でした。その後確認すると在庫２ ポチッと！ 本日到着しました💞

うれし〜 WSポイントがつきました❗️ 先月は作りたい物が沢山あったのでポイントも多かったー😊

メンションにIDがついた？ 詳しくは『お知らせ』にありました！！

三男の結婚前の先方さんとの顔合わせの手土産を探しに湯浅の古い街並みを散策してきました😊 暑かった〜💦🥵

解体中🪚

1万歩👣⸒⸒頑張ったーーーー💧 しかし！たった300㌔kcalしか消費してないんだ💦

ユーザーIDを設定してみた😊✨ earl_gray_109 よろしく〜😊✌️ https://diy-square.cainz.com/announcements/crn7y1i8fcou6ziq

最近いろいろな場所でクマ🐻さんが、山から降りてきていると、テレビで流れてたのを他人事に聞いていたら 7月に入ってから、我が家の1キロ近くに出没してきました（まだ1キロ離れているから心配ない？） それも親子🐻だったり子グマ🐻だけだったりと 愛犬との散歩🚶‍♀️🐕‍🦺コース変更考えないといけなくなってしまった😢

今日のランチ。🏊‍♀️の後なのでペロッと食べちゃいました🤤

今朝の庭にて。 何この乙女な感じ🤣 そして、何となく母に似ている、と思うのは、何故なんだろう💋 ふたつの穴は虫があけたもの。 そして、真っ赤な口は葉っぱ。 左側の雑草がイヤリングか髪飾りに見える。 何たる偶然。 摩訶不思議。 センス・オブ・ワンダー炸裂！ (因みに、昨日7/3は母の誕生日でした💐)

私は冷や飯(ひやめし)が好きだ😊✨ わざわざ冷蔵庫で冷やして食べるほど🍙 最近のお気に入りの炊き方は、玄米2合、もち麦をカップ2/3、大きめの氷6個、水は3合目盛り(できればウォーターサーバーの冷水) 夏は夜でも暑いので、朝方の炊きあがり時間まで6時間以上で浸水時間が長い場合は氷を入れておくのが大事かも😊 冷えたご飯は太りにくい ご飯を冷ますと、でんぷんの一部が「レジスタントスターチ（難消化性でんぷん）」という成分に変化します。 このレジスタントスターチは、消化されにくく、血糖値の急激な上昇を抑える効果があるため、太りにくいとされています。 詳細: レジスタントスターチとは: 温かいご飯を冷ますと、でんぷんの一部がレジスタントスターチに変化します。レジスタントスターチは、食物繊維のような働きをし、消化されにくいため、血糖値の上昇を緩やかにします。 血糖値の上昇を抑える: 血糖値の急激な上昇は、脂肪の蓄積を促すため、太る原因の一つです。レジスタントスターチは、この血糖値の上昇を抑えるため、ダイエットに効果的とされています。 腸内環境を改善: レジスタントスターチは、腸まで届いて善玉菌のエサとなり、腸内環境を改善する効果も期待できます。 冷ましたご飯の食べ方: 冷ましたご飯は、そのまま食べるだけでなく、おにぎりやお茶漬け、雑炊など、様々な形で楽しむことができます。 もち麦や大麦を加えても効果的: ご飯にもち麦や大麦を加えることで、さらに多くのレジスタントスターチを摂取でき、ダイエット効果を高めることができます。 注意点: 食べ過ぎはNG: 冷めたご飯も、食べ過ぎれば太る可能性があります。適量を守って摂取することが大切です。 温め直す場合: 電子レンジで温め直す場合、レジスタントスターチの効果は多少落ちますが、完全にゼロになるわけではありません。 結論: 冷えたご飯は、レジスタントスターチの働きにより、温かいご飯よりも太りにくいと言えます。ダイエットを考えている場合は、冷ましたご飯を積極的に取り入れてみるのも良いでしょう。 AI より

ダイエットを、はじめて 中々いつも会ってる人には痩せた？と言われず、 雰囲気は変わったと言われる事が増えてきたのですが、久しぶりに会った人は気づいてもらえるのかな？と思ったりしました😂唯一娘にお腹の上に寝そべっていたら、お腹の高さが違うって言われて、中々痩せたって言ってくれない娘だったので、嬉しかった♥️です。 米も玄米に、変えたり食生活も変えたので、 このまま頑張って続けようと思います💦 あわせて、たまにジムで運動も続けて行こう！

やっとサンドイッチ買えました🥪😭

『隣のカインズさん・7月1日投稿』に『紫外線対策を怠ると見た目年齢が20歳変わる!? 今すぐ始めるべき「紫外線対策」』と書かれていたのを読んで『20歳変わる？対策したら、私0歳になっちゃうじゃな〜い😆』『σ(^_^;)""＼(￣д￣)ﾊﾞｼッ ウソツケ‼︎』と、ひとりボケツッコミをしている初夏のひとときを過ごす、さ・び・う・さ😁

お出かけ1日目の話その2。 養老の滝に行った時、近くにひょうたんランプの展示があるところがありました。 このスクエアの中でもひょうたんランプの話が出てる時もありますが、ひょうたんのプロが作るとこうも変わるのかと思ったものです。 ひょうたんの形によって、切り方を工夫していろんな表情を見せていてとても良かったですよ～。

今日も暑いですね🥵🥵🥵 今日は電車で御朱印拝受へ行ってきました🚃 こちらの神社⛩の主な御朱印は🐸さんなんですが年に1種類だけねこの御朱印があります。 ということでにゃんこの御朱印😸😸 ※毛呂（モロ）→ケロ🐸（と読めるから？）だから🐸さんの御朱印なのかしら😅

悪石島の方々、本当に大変ですね　島外避難が始まりました　これ以上大きな事が起きないことを祈ってます　自分たちも災害に備えておくことが改めて必要だなと思いました　とりあえず水だけでも購入しておきたいと思います

【お通夜のお返しに有難いと思うのは不謹慎かもだけど🙇‍♀️🙏📿💦いや助かりますっ😭🙌‼️💨✨】 何か手間暇掛かる飯仕込んじゃった日は、繋ぎものや副菜用意するのは時短でやりたい〜😂🙏⏰💦 そんな時の手抜きを助けてくれる、最近旦那氏が持ち帰ったお通夜の返礼品で頂いた具沢山インスタント味噌汁が有能過ぎたっ😂🙌✨ 具材の種類も豊富だし有難いです🙇‍♀️🙏✨